Τα μπάνια που είναι προσαρμοσμένα στη θέση τους διευκολύνουν τους ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν το χώρο χωρίς βοήθεια. Η αναδιαμόρφωση του μπάνιου για τις διαρρυθμίσεις για ηλικιωμένους σε θέση έχει ως επίκεντρο την προσβασιμότητα. Θέλετε να διασφαλίσετε ότι υπάρχει αρκετός χώρος στο δάπεδο για να κινείστε άνετα στο μπάνιο.
Σε μικρά μπάνια, ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε περιττά εξαρτήματα. Τα μπάνια του πρώτου ορόφου είναι πιο εύκολα προσβάσιμα για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα ή προβλήματα περιορισμένης κινητικότητας.
Γιατί αξίζει τον κόπο η ανακαίνιση του μπάνιου που είναι φιλική προς τους ηλικιωμένους
Καθώς ένα άτομο γερνάει, μπορεί να εμφανίσει κακή όραση, ανισορροπία και διάφορες επιπλοκές στην υγεία του. Θέλετε να διευκολύνετε την προσβασιμότητα στο μπάνιο. Τα τυπικά σχέδια μπάνιου δεν παρέχουν τα ίδια χαρακτηριστικά όσον αφορά την ευκολία και την κινητικότητα.
Μια μελέτη της Καλιφόρνιας δείχνει ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι ηλικίας 90+ επιθυμούν να μεγαλώσουν στη θέση τους. Αυτό μπορεί να γίνει εφικτό με κάποια βοήθεια στο σπίτι και με ανακαινίσεις. Ακολουθούν μερικές προτάσεις αναβάθμισης του σχεδιασμού για ένα μπάνιο που γερνάει στη θέση του.
8 Ιδέες για την αναδιαμόρφωση του μπάνιου κατά τη γήρανση
1. Walk-In μπανιέρα
Η τοποθέτηση μιας μπανιέρας σημαίνει ένα εμπόδιο λιγότερο για όσους τη χρησιμοποιούν. Οι περιπατητικές μπανιέρες με χαμηλά κατώφλια είναι ιδανικές για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Οι walk-in μπανιέρες της Kohler έχουν ύψος εισόδου 3 ίντσες. Οι walk-in μπανιέρες της American Standard έχουν κατώφλι εισόδου 2 ίντσες και είναι προσβάσιμες σε αναπηρικό αμαξίδιο.
Οι μπανιέρες Kohler και American Standard διαθέτουν φώτα χρωματοθεραπείας και χαρακτηριστικά υδροθεραπείας. Οι μπανιέρες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου από τραυματισμό ή αρθρίτιδα. Ένα ηλικιωμένο άτομο με περιορισμένη κινητικότητα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει μια μπανιέρα με ντους. Ένα ντους με χειροκίνητη κίνηση είναι πιο εύχρηστο και, στις περισσότερες περιπτώσεις, φιλικό προς την αρθρίτιδα.
Όταν φροντίζετε έναν βαριατρικό ασθενή, σκεφτείτε να αποκτήσετε μια βαριατρική μπανιέρα. Οι μπανιέρες Kohler και American Standard διαθέτουν φαρδιές πόρτες και αρκετό χώρο για έναν βαριατρικό ασθενή. Αυτές οι εταιρείες προσφέρουν κατ' οίκον διαβουλεύσεις για να διαπιστώσετε αν η μπανιέρα θα ταιριάζει στον υπάρχοντα χώρο του μπάνιου σας.
2. Προσθέστε μπάρες αρπαγής
Οι μπάρες στήριξης είναι μια φθηνή προσθήκη στο μπάνιο. Οι περισσότερες μπανιέρες υψηλών προδιαγραφών διαθέτουν ενσωματωμένες μπάρες χειρισμού. Τοποθετήστε χειρολαβές στην είσοδο του ντους, της μπανιέρας και δίπλα στην τουαλέτα. Βοηθούν ένα ηλικιωμένο άτομο κατά τη μετακίνηση στο μπάνιο και τη χρήση της τουαλέτας. Για μικρές ανακαινίσεις μπάνιου, μπορείτε να στερεώσετε έναν κάθετο στύλο σε ένα προσβάσιμο μεσαίο σημείο.
3. Πόρτα προσβάσιμη σε αναπηρικό αμαξίδιο
Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν συχνά αναπηρικές καρέκλες, περιπατητές ή καρέκλες για να μετακινούνται. Όταν κάνετε μια ανακαίνιση του μπάνιου των ηλικιωμένων, διευρύνετε την πόρτα για να χωρέσει κάθε κινητική συσκευή. Μια πόρτα συμβατή με την ADA έχει πλάτος τουλάχιστον 32 ίντσες. Οι walk-in μπανιέρες από μάρκες όπως η Kohler ή η American Standard είναι επίσης προσβάσιμες σε αναπηρικό αμαξίδιο.
Ένα άτομο που χρησιμοποιεί αναπηρικό αμαξίδιο πρέπει να φτάνει το υλικό της πόρτας και να την ανοίγει χωρίς δυσκολία. Ο Νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες (ADA) συνιστά τη χρήση μοχλοβραχιόνων πόρτας, καθώς είναι εύκολο να λειτουργήσουν με το ένα χέρι. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος περιστροφής, είτε η πόρτα περιστρέφεται προς τα έξω είτε προς το άτομο.
4. Εγκατάσταση τουαλέτας συμβατής με ADA
Αντικαταστήστε την τυπική σας τουαλέτα με ένα μοντέλο συμβατό με την ADA. Τα καθίσματα τουαλέτας που συμμορφώνονται με την ADA είναι υπερυψωμένα για τα άτομα με αναπηρία. Όταν αγοράζετε ένα κάθισμα τουαλέτας ADA, βεβαιωθείτε ότι φέρει ετικέτα ADA. Το ύψος του καθίσματος πρέπει να είναι 17-18 ίντσες και το πλάτος 60 ίντσες.
Κατά την εγκατάσταση, ελέγξτε ότι υπάρχει αρκετή απόσταση για τη μεταφορά μεταξύ του αναπηρικού αμαξιδίου και της τουαλέτας. Μπορούν να τοποθετηθούν οριζόντιες χειρολαβές δίπλα στο κάθισμα για πρόσθετη στήριξη. Οι αναδιπλούμενες χειρολαβές είναι επίσης καλές αν έχετε περιορισμένο χώρο.
5. Σκεφτείτε ένα ντους χωρίς καμπύλες
Ένα ντους χωρίς καμπύλες δεν έχει κατώφλι. Είναι εύκολη η πρόσβαση για τους ηλικιωμένους, ακόμη και για εκείνους που βρίσκονται σε αναπηρικό καροτσάκι. Τα τοιχώματα του ντους είναι διαφανή, ώστε να μπορεί να βλέπει καθαρά ο ηλικιωμένος. Οι ντουζιέρες χωρίς καμπύλες είναι αισθητικά ευχάριστες και αυξάνουν την αξία ενός σπιτιού.
Ωστόσο, ένα ντους χωρίς καμπύλες μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλα τα μπάνια. Θα χρειαστεί να ξαναφτιάξετε το δάπεδο έτσι ώστε να υπάρχει κλίση. Η κλίση εμποδίζει τη ροή του νερού προς το υπόλοιπο μπάνιο.
6. Σωστός φωτισμός
Για να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα στο μπάνιο, εγκαταστήστε αρκετά φωτιστικά στο μπάνιο. Τα φώτα LED είναι πιο φωτεινά από τους λαμπτήρες πυρακτώσεως και επομένως κατάλληλα για τα μπάνια.
Όταν επιλέγετε λαμπτήρες για το μπάνιο σας, προτιμήστε λαμπτήρες lumens παρόμοιους με τους εξωτερικούς λαμπτήρες. Με αυτόν τον τρόπο, η μετάβαση στα φώτα του μπάνιου δεν θα προκαλέσει καταπόνηση των ματιών. Η χρήση φώτων με αισθητήρα κίνησης είναι επίσης μια καλή ιδέα για να αποφύγετε το ψάξιμο του διακόπτη.
7. Χαμηλώστε τα φωτιστικά του μπάνιου
Τα εξαρτήματα του μπάνιου, όπως νιπτήρες, καθρέφτες, ντουλάπια και μπανιέρες, πρέπει να βρίσκονται σε λειτουργικό ύψος. Τα χαμηλά ντουλάπια είναι πιο εύκολα προσβάσιμα από ένα ηλικιωμένο άτομο. Για την αποθήκευση ειδών υγιεινής, τα ανοιχτά ράφια είναι καλύτερα. Εάν έχετε πόμολα στα ντουλάπια και τους νιπτήρες, η αλλαγή τους με μοχλούς είναι καλύτερη. Οι μοχλοί απαιτούν λιγότερη προσπάθεια σε σύγκριση με τα πόμολα και άλλα εξαρτήματα.
Ένας ηλικιωμένος που χρησιμοποιεί αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να μην μπορεί να έχει πρόσβαση σε έναν νεροχύτη με αποθηκευτικό χώρο από κάτω. Ένας νιπτήρας τοποθετημένος στον τοίχο αφήνει χώρο για να γλιστρήσει το αναπηρικό αμαξίδιο από κάτω. Σύμφωνα με τα πρότυπα ADA, το ύψος ενός νιπτήρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 34 ίντσες και πρέπει να παρέχει ελάχιστη απόσταση για τα γόνατα 8 ίντσες προς τον τοίχο.
8. Αντιολισθητικά δάπεδα μπάνιου
Τα ολισθηρά δάπεδα προκαλούν τα περισσότερα ατυχήματα στο μπάνιο. Τα πλακάκια με υφή έχουν τραχιά επιφάνεια, γεγονός που τα καθιστά ιδανική επιλογή για το μπάνιο. Μπορείτε ακόμη και να τοποθετήσετε στρώσεις από πλακάκια με υφή πάνω σε ήδη υπάρχοντα πλακάκια.
Η ολίσθηση στο δάπεδο αποτελεί μείζονα ανησυχία για τους ηλικιωμένους. Τα αντιολισθητικά πατάκια και χαλιά παρέχουν προστασία από πτώσεις και άλλα ατυχήματα. Για να μην κινείται το χαλί, τα αντιολισθητικά χαλιά με επένδυση από καουτσούκ θα ήταν η καλύτερη επιλογή σας.
Τα αντιολισθητικά δάπεδα είναι συνηθισμένα στις μπανιέρες. Οι μπανιέρες Safe Step, για παράδειγμα, διαθέτουν αντιολισθητικό πυθμένα και κάθισμα για να αποτρέπουν την ολίσθηση των λουόμενων. Σε συνδυασμό με τις μπάρες πρόσφυσης, τα δάπεδα με υφή καθιστούν τα μπάνια με γήρανση ασφαλή για όλους τους ηλικιωμένους.
Ποιο έργο ανακαίνισης πρέπει να δώσω προτεραιότητα;
Έργα αναδιαμόρφωσης, όπως ο καθορισμός μιας μπανιέρας ή η αλλαγή του δαπέδου του μπάνιου σας, απαιτούν χρόνο και τεράστια οικονομικά μέσα. Αν ψάχνετε για μια αναδιαμόρφωση μπάνιου με χαμηλό προϋπολογισμό για ηλικιωμένους, μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρές εγκαταστάσεις.
Οι μπάρες ασφαλείας και τα αντιολισθητικά πατάκια μπορεί να φαίνονται μικρά, ωστόσο αυξάνουν σημαντικά την ασφάλεια του μπάνιου. Εάν είστε φροντιστής ενός ηλικιωμένου ατόμου που χρησιμοποιεί οποιαδήποτε συσκευή μετακίνησης, δώστε προτεραιότητα στις προσθήκες που συμμορφώνονται με την ADA.
Επενδύστε σε ένα κάθισμα ντους και σε μπάρες για στήριξη. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η είσοδος είναι αρκετά φαρδιά και το μπάνιο έχει επαρκή χώρο για αναπηρικό αμαξίδιο.
Ποιες είναι οι απαιτήσεις του ADA για τα μπάνια;
Η συμμόρφωση με την ADA είναι απαραίτητη σε εμπορικά κτίρια (πάγκοι) και οικιακά μπάνια. Όταν σχεδιάζετε ένα μπάνιο ADA, δείτε τι πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Η τουαλέτα πρέπει να έχει διάμετρο 60 ιντσών με ύψος 17-19 ίντσες.
- Ελάχιστο μέγεθος πόρτας 32 ιντσών, κατά προτίμηση 36 ιντσών για να χωράει φαρδιούς τροχούς αναπηρικού αμαξιδίου.
- Οι ράβδοι συγκράτησης που είναι συμβατές με το ADA έχουν πλάτος τουλάχιστον 36 ίντσες. Θα πρέπει να τα στερεώσετε οριζόντια 33-36 ίντσες από το πάτωμα του μπάνιου.
- Οι διανομείς χαρτιού υγείας πρέπει να απέχουν 15-19 ίντσες από το πάτωμα. Οι διανομείς σαπουνιού πρέπει να έχουν ύψος 44 ίντσες και οι διανομείς πετσετών/στεγνωτήρια χεριών 48 ίντσες από το πάτωμα.
- Οι νεροχύτες και οι πάγκοι δεν πρέπει να έχουν ύψος περισσότερο από 34 ίντσες, με αρκετή απόσταση από τα γόνατα.
- Οι βρύσες πρέπει να μπορούν να λειτουργούν με το ένα χέρι, κατά προτίμηση με μοχλό ή ηλεκτρονικά ελεγχόμενες.
Επιλέξτε προϊόντα που συμμορφώνονται με την ADA και είναι εύχρηστα. Επειδή ένας ηλικιωμένος μπορεί να μην είναι δυνατός, θέλετε προϊόντα που απαιτούν τη μικρότερη δυνατή σωματική προσπάθεια.
Τελικές σκέψεις
Ενώ ο ιδιοκτήτης του σπιτιού μπορεί να ολοκληρώσει ορισμένα έργα αναδιαμόρφωσης, για σημαντικές αλλαγές απαιτείται η πρόσληψη αδειούχου εργολάβου. Οι αναδιαμορφώσεις του μπάνιου, ιδίως οι περιπατητικές μπανιέρες, τα ντους, οι βρύσες και οι τουαλέτες, μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγή του υδραυλικού συστήματος.
Συνολικά, ο σχεδιασμός ενός μπάνιου για τη γήρανση θα πρέπει να δίνει προτεραιότητα στην ασφάλεια, την άνεση και την ευεξία των χρηστών. Οι αναδιαμορφώσεις του μπάνιου για τους ηλικιωμένους πολίτες είναι επενδύσεις που αξίζουν τον κόπο.
