Πολλοί άνθρωποι με δουλειά γραφείου καταλήγουν να εργάζονται τόσες πολλές ώρες κάθε μέρα, που κυριολεκτικά ξεχνούν να σηκωθούν και να πάνε στην τουαλέτα. Ενώ το τέντωμα είναι σημαντικό και πρέπει να κάνετε τουλάχιστον ένα διάλειμμα 5 λεπτών ανά ώρα, ώστε να μπορείτε να κουνήσετε λίγο τα πόδια σας, είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μια καρέκλα που βοηθάει να στηρίξετε το σώμα σας σε σωστή θέση.
Δεν είναι όλες οι καρέκλες ίδιες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι όλες οι εργονομικές καρέκλες καλές. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να επιλέξετε μία από αυτές και ποια είναι μερικά από τα προϊόντα που αξίζει να αγοράσετε φέτος;
Τι να αναζητήσετε
Ακόμη και αν η πανδημία έχει κάνει τους περισσότερους από εμάς να εργάζονται από το σπίτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να επενδύσουμε στον εξοπλισμό που απαιτείται για να μας παρέχει άνεση και ένα κατάλληλο περιβάλλον εργασίας ενώ κάνουμε τη δουλειά μας. Οι εργονομικές καρέκλες δεν είναι μόνο για τα γραφεία, είναι καλές ακόμη και για όσους εργάζονται από το σπίτι ή περνούν ώρες καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο αφού γυρίσουν από τη δουλειά. Τι είναι λοιπόν αυτό που κάνει μια καλή εργονομική καρέκλα και τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε μια τέτοια καρέκλα;
- Επιλέξτε μοντέλα που έχουν όσο το δυνατόν περισσότερα ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά. Είναι ανόητο να πιστεύει κανείς ότι μια καρέκλα που είναι άνετη για ένα άτομο θα προσφέρει την ίδια άνεση ανεξάρτητα από το όποιος κάθεται σε αυτήν. Οι καρέκλες πρέπει να είναι ρυθμιζόμενες έτσι ώστε ένα μοντέλο να μπορεί να καλύψει τις ανάγκες πολλών αγοραστών που μπορούν να το προσαρμόσουν σε αυτό που χρειάζεται το σώμα τους.
- Το ύψος του καθίσματος είναι σημαντικό και θα πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, γιατί θέλετε το πίσω μέρος των αναγκών σας να σχηματίζει γωνία 90 μοιρών καθώς τα πέλματα των ποδιών σας αγγίζουν εντελώς το έδαφος. Ψάξτε για καρέκλες που έχουν πνευματική ρύθμιση ύψους. Αυτό συνήθως ελέγχεται από έναν μοχλό που βρίσκεται κάτω από το κάθισμα. Το ύψος των καθισμάτων κυμαίνεται συνήθως από 16 έως 21 ίντσες από το έδαφος, το οποίο είναι αρκετό για τους περισσότερους ανθρώπους.
- Το βάθος του καθίσματος είναι επίσης σημαντικό γιατί θα πρέπει να μπορεί να υποστηρίζει άνετα διαφορετικούς χρήστες. Όσον αφορά τις εργονομικές καρέκλες γραφείου, το βάθος του καθίσματος συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 17 και 20 ίντσες. Γνωρίζετε ότι μια καρέκλα έχει το κατάλληλο βάθος όταν μπορείτε να καθίσετε με την πλάτη σας στην πλάτη και εξακολουθείτε να έχετε μεταξύ 2 και 4 ίντσες μεταξύ της πλάτης των γονάτων σας και του καθίσματος της καρέκλας. Μια καλή εργονομική καρέκλα θα πρέπει επίσης να σας επιτρέπει να ρυθμίζετε την κλίση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
- Μια καλή εργονομική καρέκλα θα σας προσφέρει αξιοπρεπή οσφυϊκή υποστήριξη. Αυτό σημαίνει στήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης σας που, όπως ήδη γνωρίζετε, ως καμπύλη προς τα μέσα που απαιτεί στήριξη όταν κάθεστε για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Χωρίς αυτό το στήριγμα, η φυσική καμπύλη θα ισοπεδωθεί και θα επιβαρύνει την κάτω δομή της σπονδυλικής στήλης. Οι καλύτερες εργονομικές καρέκλες διαθέτουν ρυθμιζόμενη οσφυϊκή υποστήριξη.
- Όσον αφορά την πλάτη, πρέπει να βρείτε καρέκλες που έχουν πλάτος 12 έως 19 ίντσες. Τα μοντέλα που διαθέτουν πλάτη που είναι ξεχωριστά από το κάθισμα θα σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το ύψος και τη γωνία. Τα μοντέλα που συνοδεύονται από την πλάτη προσαρτημένη στο κάθισμα θα πρέπει να διαθέτουν επίσης δυνατότητα προσαρμογής εμπρός και πίσω, καθώς και μηχανισμό ασφάλισης για τη σταθεροποίηση της ρύθμισης.
- Τόσο το κάθισμα όσο και η πλάτη του καθίσματος (αλλά ειδικά το κάθισμα) θα πρέπει να έχουν αρκετή επένδυση για να καθιστούν άνετα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Ενώ οι δερμάτινες καρέκλες θεωρούνται υψηλής ποιότητας και ακριβές, κάτι όπως ένα υφασμάτινο ύφασμα μπορεί να είναι πιο κατάλληλο επειδή το υλικό είναι πιο αναπνεύσιμο.
- Τα υποβραχιόνια στην εργονομική καρέκλα σας πρέπει να είναι ρυθμιζόμενα. Αυτό θα επιτρέψει στα χέρια σας να ακουμπήσουν πάνω τους και να ξεκουραστούν χωρίς να πιέζουν πολύ τους ώμους.
Τι να αποφύγετε
Ακόμα κι αν πρόκειται για μια "απλή" καρέκλα γραφείου, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που αγοράζετε. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία της επένδυσης σε ένα προϊόν που τους ταιριάζει και καταλήγουν να κάνουν πολλά λάθη κατά τη διαδικασία των αγορών. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι τα εξής:
Επιλογή λανθασμένων υλικών
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι μια πολύ ακριβή καρέκλα είναι κατάλληλη για όλους. Ενώ το δέρμα χρησιμοποιείται σίγουρα για την κατασκευή ποιοτικών ταπετσαριών για έπιπλα γραφείου, έχετε δοκιμάσει ποτέ να καθίσετε για ώρες σε δερμάτινο ύφασμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού; Δεν είναι το είδος του υλικού που αναπνέει, αλλά είναι μια από τις πιο κομψές επιλογές. Εξαρτάται πραγματικά από το ποιος θα χρησιμοποιήσει την καρέκλα και πού πρόκειται να μείνει. Οι δερμάτινες καρέκλες είναι κατάλληλες για αίθουσες συνεδριάσεων επειδή φαίνονται πολύ κομψές και είναι εξαιρετικά εύκολες στον καθαρισμό.
Αγνοώντας τη χωρητικότητα βάρους
Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω δει ανθρώπους να αγοράζουν εργονομικές καρέκλες σε εκκαθάριση μόνο και μόνο για να τις σπάσουν σε λιγότερο από ένα μήνα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κακοφτιαγμένες καρέκλες δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν μεγάλο βάρος και καταρρέουν όταν ο χρήστης είναι βαρύτερος από το καθορισμένο όριο βάρους. Δώστε μεγάλη προσοχή στο πόσο βάρος μπορεί να αντέξει μια εργονομική καρέκλα. Οι καλύτερες θα πρέπει να αντέχουν τουλάχιστον 200 έως 250 κιλά βάρος.
Επιλέγετε μια καρέκλα επειδή φαίνεται καλή
Πρώτα απ' όλα, δεν έχει καν σημασία το πώς φαίνεται η καρέκλα, επειδή θα κάθεστε πάνω της τον περισσότερο χρόνο, οπότε δεν μπορείτε να την κοιτάτε πραγματικά ενώ το κάνετε αυτό. Δεύτερον, η εμφάνιση δεν πρέπει ποτέ να είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα όταν πρόκειται για την επιλογή μιας καρέκλας. Στην καλύτερη περίπτωση, η εμφάνιση καταλαμβάνει την τέταρτη θέση, μετά την υποστήριξη, την άνεση και την ανθεκτικότητα. Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε καρέκλες που διαθέτουν μαξιλάρια και υποστήριξη σε βασικές περιοχές.
Καλύτερες εργονομικές καρέκλες εργασίας από το σπίτι ,
Εργονομική εκτελεστική καρέκλα Hillard
Κομψή και υποστηρικτική, η εργονομική καρέκλα Hillard είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε αν εργάζεστε σε γραφείο και πρέπει να κάθεστε για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Διαθέτει πολλά χαρακτηριστικά που καθιστούν αυτό το προϊόν ένα προϊόν που αξίζει να αγοράσετε, όπως το εξαιρετικά αφράτο μαξιλάρι που προσφέρει πρόσθετη άνεση σε σύγκριση με τις εργονομικές καρέκλες χαμηλού επιπέδου, καμπύλες και περιγράμματα που προσφέρουν υποστήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης και του αυχένα σας, καθώς και όλα τα είδη ρυθμιζόμενων χαρακτηριστικών. Διαθέτει πνευματική ρύθμιση ύψους, ένταση κλίσης και περιστροφή 360 μοιρών. Μπορεί να υποστηρίξει βάρος έως και 250 κιλά και ' είναι καλυμμένη εξ ολοκλήρου με faux leather.
Steelcase Series 1 Εργονομική καρέκλα εργασίας με πλέγμα
Η εργονομική καρέκλα της Steelcase έχει έναν πολύ μοναδικό και ελκυστικό σχεδιασμό, παρέχοντας άνετα καθίσματα συσκευασμένα σε ένα προϊόν που είναι κομψό και βολικό. Μπορεί να υποστηρίξει βάρος έως και 300 κιλά, αρκετά εντυπωσιακό όταν το συγκρίνετε με την Hillard η οποία είναι μεγαλύτερη σε μέγεθος. Έρχεται με βαμβακερή επένδυση και ταπετσαρία από πολυεστέρα που παρέχει μεγάλη αναπνευσιμότητα σε σύγκριση με άλλες καρέκλες, όπως αναμένεται από το ύφασμα πλέγματος. Διαθέτει ρυθμιζόμενη οσφυϊκή στήριξη, περιστροφή 360 μοιρών, λαστιχένια μπράτσα και μηχανισμό κλίσης και κλειδαριά.
Πλεονεκτήματα:
- Ρυθμιζόμενη οσφυϊκή υποστήριξη.
- Υποστηρίζει βάρος έως και 300 κιλά.
- Διχτυωτή επένδυση που αναπνέει.
Εργονομική εκτελεστική καρέκλα Leaman
Ίσως μια από τις πιο κομψές καρέκλες της σημερινής λίστας είναι η Leaman. Είναι ο τύπος της καρέκλας που θα περιμένατε να δείτε σε μια φανταχτερή αίθουσα συνεδριάσεων, προσφέροντας ένα μοντέρνο στυλ του μεσαίου αιώνα που ταιριάζει σε πολλές διακοσμήσεις. Είναι κατασκευασμένη με χαλύβδινο σκελετό και βάση από γυαλισμένο χρώμιο και είναι ικανή να υποστηρίξει βάρος έως και 250 κιλά. Διαθέτει οσφυϊκή στήριξη για την πλάτη σας. Η ταπετσαρία είναι κατασκευασμένη από ψεύτικο δέρμα και ' είναι εξαιρετικά εύκολο να καθαριστεί. Η ταπετσαρία είναι παραγεμισμένη με αφρό για πρόσθετη άνεση. Ορισμένα από τα άλλα χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν ενδιαφέρον περιλαμβάνουν το κάθισμα καταρράκτη για τη μείωση της πίεσης στα πόδια, τη ρύθμιση του ύψους του καθίσματος και τη ρύθμιση του κουμπιού τάσης κλίσης.
Εργονομική καρέκλα εργασίας με πλέγμα Billups
Η εργονομική καρέκλα Billups έχει σχεδιαστεί για να σας παρέχει μια προσαρμόσιμη επιλογή καθισμάτων που διατίθεται με ταπετσαρία διαφορετικών χρωμάτων. Η διαφανής διχτυωτή πλάτη θα σας κάνει να χαίρεστε που την αγοράσατε κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών, καθώς επιτρέπει στην πλάτη σας να αναπνέει χωρίς να κολλάει πάνω της το δέρμα σας. Διαθέτει ενσωματωμένη οσφυϊκή στήριξη για να κάνετε το κάθισμα πιο άνετο. Μπορείτε να κλειδώσετε το κάθισμα στη θέση του χρησιμοποιώντας τον ενσωματωμένο μηχανισμό κλειδώματος πολλαπλών κλίσεων. Τα παραγεμισμένα μπράτσα είναι ρυθμιζόμενα, ενώ το πνευματικό κάθισμα διαθέτει επίσης ρυθμιζόμενο ύψος. Μπορεί να υποστηρίξει συνολικό βάρος 250 κιλών και δεν συνιστάται για χρήση πάνω από 8 ώρες την ημέρα.
Εργονομική καρέκλα εργασίας Mccrady
Υπάρχουν τόσα πολλά που μας αρέσουν στην καρέκλα Mccrady, που θα είναι δύσκολο να τα εκφράσουμε με λίγες λέξεις. Πρόκειται για ένα προϊόν που καθιστά σχεδόν ευχάριστο το να κάθεστε πίσω από το γραφείο όλη την ημέρα χάρη στην εξαιρετικά άνετη επένδυση του καθίσματος (το οποίο είναι καλυμμένο με faux leather και καθαρίζεται εξαιρετικά εύκολα) και την υποστηρικτική πλάτη που είναι κατασκευασμένη με ύφασμα πλέγματος που αναπνέει. Κάθε φορά που τα μπράτσα μπαίνουν στη μέση, μπορείτε απλώς να τα αναποδογυρίσετε και να τα ισιώσετε με την πλάτη. Μπορεί να υποστηρίξει συνολικό βάρος 250 κιλών και διαθέτει ποιοτικούς τροχούς για εύκολη μετακίνηση. Ωστόσο, πρέπει να αφαιρέσουμε έναν βαθμό για την έλλειψη στήριξης του κεφαλιού.
Εργονομική καρέκλα γραφείου Ticova
Η εργονομική καρέκλα Gabrylly έχει σχεδιαστεί με ταπετσαρία από πλέγμα που αφήνει την πλάτη σας να αναπνέει, ενώ παράλληλα συγκεντρώνει όλα τα άλλα σημαντικά χαρακτηριστικά που απαιτούνται από μια καρέκλα που προορίζεται να παρέχει άνεση και στήριξη για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαθέτει ρυθμιζόμενα μπράτσα που μπορούν να αναδιπλωθούν σε γωνία 45 μοιρών όποτε αισθάνεστε ότι σας εμποδίζουν. Το προσκέφαλο είναι επίσης ρυθμιζόμενο τόσο ως προς το ύψος όσο και ως προς τη γωνία, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το κάθισμά σας όπως σας αρέσει. Η λειτουργία κλίσης λειτουργεί σε βαθμό 120 μοίρες το πολύ, αν αισθάνεστε την ανάγκη να ξαπλώσετε για λίγο. Η καρέκλα είναι κατασκευασμένη για να υποστηρίζει βάρος έως και 280 κιλά.
Εργονομική καρέκλα γραφείου Gabrylly Mesh
Η εργονομική καρέκλα Ticova έχει σχεδιαστεί για άτομα που περνούν πολύ χρόνο καθιστοί, αλλά και για όσους θέλουν μια καρέκλα από ταπετσαρία που αναπνέει, επειδή θερμαίνονται ενώ εργάζονται πίσω από το γραφείο. Αυτή η καρέκλα ελέγχει πολλά από τα κουτάκια της λίστας μας " must-have ". Διαθέτει εργονομικό καμπυλωτό προσκέφαλο, ώστε να μπορείτε να γείρετε προς τα πίσω και να πάρετε μια βαθιά ανάσα, ίσως και να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια του διαλείμματός σας. Είναι κατασκευασμένη από ποιοτικό πλέγμα που αναπνέει και από νάιλον σκελετό PA που είναι πολύ ισχυρότερος από ό,τι φαίνεται. Το πάχος του καθίσματος είναι τρεις ίντσες και είναι γεμάτο με αφρό υψηλής πυκνότητας.
Εργονομική καρέκλα εργασίας με πλέγμα Beckson
Λίγο πιο ακριβή από τις άλλες, αλλά με ποιότητα κατασκευής μακράς διαρκείας και όλα τα στοιχεία υποστήριξης που περιμένετε να δείτε σε μια εργονομική καρέκλα, η Beckson είναι το είδος του προϊόντος για το οποίο ίσως χρειαστεί να εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά αξίζει απόλυτα όταν την αγοράσετε. Διαθέτει ενισχυμένο κάθισμα για να σας προσφέρει άνεση καθώς κάθεστε. Η πλάτη είναι κατασκευασμένη από πλέγμα σε όλο το μήκος της, προσφέροντας εξαιρετική ροή αέρα για την αποφυγή της θέρμανσης και της δυσφορίας. Τόσο η περιοχή του κορμού όσο και η περιοχή του κεφαλιού έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν το σώμα σας σε φυσική θέση. Το κάθισμα έχει ρυθμιζόμενο ύψος, τα μπράτσα είναι επίσης ρυθμιζόμενα και υπάρχει μηχανισμός κλίσης καθώς και δυνατότητα περιστροφής.
ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ
Τι σημαίνει αν μια καρέκλα είναι εργονομική;
Μια εργονομική καρέκλα έχει συγκεκριμένες σχεδιαστικές λεπτομέρειες και είναι κατασκευασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει το ανθρώπινο σώμα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αυτές οι καρέκλες θα σας κάνουν να κάθεστε σε σωστή στάση, αλλά και σε μια στάση που είναι άνετη για εσάς.
Ποια είναι η καλύτερη καρέκλα για να κάθεστε όλη μέρα;
Σε γενικές γραμμές, το να κάθεστε όλη την ημέρα είναι επιζήμιο για την υγεία σας και τη φυσική σας στάση. Ακόμη και αν εργάζεστε πολλές ώρες πίσω από ένα γραφείο, είναι σημαντικό να σηκώνεστε όσο το δυνατόν συχνότερα και να τεντώνετε τα πόδια σας. Εάν πρέπει να κάθεστε όλη την ημέρα, θέλετε εργονομικές καρέκλες γραφείου ή gaming, καθώς αυτές διαθέτουν μαξιλάρια για άνεση και υποστήριξη της οσφυϊκής χώρας και του αυχένα.
Ποια είναι η καλύτερη εργονομική καρέκλα γραφείου;
Η καλύτερη εργονομική καρέκλα είναι αυτή που προσφέρει τα εξής: στήριξη του κεφαλιού και του κάτω μέρους της πλάτης, δυνατότητα κλίσης της καρέκλας και ασφάλισης της θέσης στη θέση της, παραγεμισμένα και ρυθμιζόμενα μπράτσα, άνετα και μαλακά καθίσματα, καθώς και δυνατότητα ρύθμισης του ύψους της καρέκλας.
Αξίζουν οι εργονομικές καρέκλες;
Εξαρτάται από το πόσο καιρό σκοπεύετε να κάθεστε πάνω του. Σε γενικές γραμμές, οι εργονομικές καρέκλες είναι εξαιρετικές για άτομα που περνούν πολλές ώρες πίσω από το γραφείο, όπου εργάζονται, παίζουν παιχνίδια ή ασχολούνται με τη χειροτεχνία.
Συμπερασματικά
Υπάρχουν πολλές εργονομικές καρέκλες στην αγορά, αλλά δεν αξίζουν όλες τα λεφτά τους. Είναι πολύ σημαντικό να επενδύσετε σε μια καρέκλα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, ανάλογα με το πόσο καιρό πρέπει να τη χρησιμοποιείτε καθημερινά και την προσωπική διαμόρφωση του σώματός σας που μπορεί να απαιτεί μεγαλύτερη δυνατότητα ρύθμισης σε σχέση με αυτό που χρειάζονται άλλοι άνθρωποι. Συνολικά, οι εργονομικές καρέκλες πρέπει να είναι άνετες, να προσφέρουν υποστήριξη, να διαθέτουν όσο το δυνατόν περισσότερα ρυθμιζόμενα μέρη και να είναι κατασκευασμένες από ποιοτικό υλικό που καθαρίζεται εύκολα και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.
