{"id":24944,"date":"2022-12-05T10:52:44","date_gmt":"2022-12-05T07:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2022\/12\/05\/essi-trabajas-desde-casa-es-posible-que-quieras-una-silla-de-oficina-ergonomica\/"},"modified":"2022-12-05T10:52:44","modified_gmt":"2022-12-05T07:52:44","slug":"essi-trabajas-desde-casa-es-posible-que-quieras-una-silla-de-oficina-ergonomica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home-comfort.blog\/es\/2022\/12\/05\/essi-trabajas-desde-casa-es-posible-que-quieras-una-silla-de-oficina-ergonomica\/","title":{"rendered":"Si trabajas desde casa es posible que quieras una silla de oficina ergon\u00f3mica"},"content":{"rendered":"
Muchas personas con trabajos de oficina acaban trabajando tantas horas al d\u00eda que literalmente se olvidan de levantarse e ir al ba\u00f1o. Aunque estirarse es importante y hay que hacer al menos un descanso de 5 minutos por hora para poder mover un poco las piernas, tambi\u00e9n es importante elegir una silla que ayude a apoyar el cuerpo en una posici\u00f3n adecuada.\n<\/p>\n
No todas las sillas son iguales, lo que significa que no todas las sillas ergon\u00f3micas son buenas. Entonces, \u00bfc\u00f3mo elegir una de ellas y cu\u00e1les son algunos de los productos que merece la pena comprar este a\u00f1o?\n<\/p>\n
En qu\u00e9 hay que fijarse \n<\/h2>\n
Aunque la pandemia ha hecho que la mayor\u00eda de nosotros trabaje desde casa, eso no significa que no debamos invertir en el equipo necesario para proporcionarnos comodidad y un entorno de trabajo adecuado mientras realizamos nuestro trabajo. Las sillas ergon\u00f3micas no son s\u00f3lo para las oficinas, sino que tambi\u00e9n son buenas para las personas que trabajan desde casa o que pasan horas sentadas detr\u00e1s de un escritorio despu\u00e9s de llegar a casa. Entonces, \u00bfen qu\u00e9 consiste una buena silla ergon\u00f3mica y en qu\u00e9 debe fijarse antes de comprarla?\n<\/p>\n
\n
Elija modelos que tengan tantas caracter\u00edsticas ajustables como sea posible. <\/font>Es una tonter\u00eda pensar que una silla que es c\u00f3moda para una persona proporcionar\u00e1 la misma comodidad sin importar qui\u00e9n se siente en ella. <\/font>Las sillas deben ser ajustables para que un modelo pueda satisfacer las necesidades de m\u00faltiples compradores que puedan ajustarlo a lo que su cuerpo necesita.<\/font><\/font><\/li>\n
La altura del asiento es importante y debe ser ajustable, porque desea que la parte posterior de sus necesidades forme un \u00e1ngulo de 90 grados a medida que las plantas de los pies tocan completamente el suelo. <\/font>Busque sillas que tengan ajuste de altura neum\u00e1tico. <\/font>Esto generalmente se controla mediante una palanca ubicada debajo del asiento. <\/font>La altura de los asientos suele oscilar entre 16 y 21 pulgadas del suelo, lo que es suficiente para la mayor\u00eda de las personas.<\/font><\/font><\/li>\n
La profundidad del asiento tambi\u00e9n es importante porque debe poder soportar c\u00f3modamente a diferentes usuarios. <\/font>En lo que respecta a las sillas de oficina ergon\u00f3micas, la profundidad del asiento suele variar entre 17 y 20 pulgadas. <\/font>Usted sabe que una silla tiene la profundidad adecuada cuando puede sentarse con la espalda contra el respaldo y todav\u00eda tiene entre 2 y 4 pulgadas entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla. <\/font>Una buena silla ergon\u00f3mica tambi\u00e9n deber\u00eda permitirle ajustar la inclinaci\u00f3n hacia adelante o hacia atr\u00e1s.<\/font><\/font><\/li>\n
Una buena silla ergon\u00f3mica le proporcionar\u00e1 un soporte lumbar decente. <\/font>Esto significa apoyo en la parte baja de la espalda que, como ya sabes, es una curva hacia adentro que requiere apoyo cuando te sientas durante largos per\u00edodos de tiempo. <\/font>Sin este apoyo, la curva natural se aplanar\u00e1 y ejercer\u00e1 presi\u00f3n sobre la estructura de la columna inferior. <\/font>Las mejores sillas ergon\u00f3micas vienen con soporte lumbar ajustable.<\/font><\/font><\/li>\n
En lo que respecta al respaldo, debe encontrar sillas que tengan un ancho de 12 a 19 pulgadas. <\/font>Los modelos que tienen respaldos separados del asiento deber\u00edan permitirle ajustar la altura y el \u00e1ngulo. <\/font>Los modelos que vienen con el respaldo unido al asiento tambi\u00e9n deben tener capacidad de ajuste hacia adelante y hacia atr\u00e1s, adem\u00e1s de un mecanismo de bloqueo para asegurar el ajuste.<\/font><\/font><\/li>\n
Tanto el asiento como el respaldo (pero especialmente el asiento) deben tener suficiente acolchado para que sea c\u00f3modo sentarse durante per\u00edodos m\u00e1s largos. <\/font>Si bien las sillas de cuero se consideran de alta calidad y costosas, algo parecido a una tela podr\u00eda ser m\u00e1s adecuado porque el material es m\u00e1s transpirable.<\/font><\/font><\/li>\n
Los reposabrazos de su silla ergon\u00f3mica deben ser ajustables. <\/font>Esto permitir\u00e1 que tus brazos se apoyen contra ellos y descansen sin estresar demasiado los hombros.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Qu\u00e9 evitar \n<\/h2>\n
Incluso si es \"s\u00f3lo\" una silla de oficina, eso no significa que deba prestar mucha atenci\u00f3n a lo que est\u00e1 comprando. Mucha gente subestima la importancia de invertir en un producto que sea adecuado para ellos, y acaban cometiendo muchos errores en el proceso de compra. Algunos de los errores m\u00e1s comunes incluyen:\n<\/p>\n
Elegir los materiales equivocados \n<\/h3>\n
Mucha gente da por sentado que una silla muy cara es la adecuada para todo el mundo. Aunque no cabe duda de que el cuero se utiliza para fabricar tapizados de calidad para los muebles de oficina, \u00bfha intentado alguna vez sentarse durante horas en un tejido de cuero durante el verano? No es el tipo de material transpirable que necesita, pero es una de las opciones m\u00e1s elegantes. Realmente depende de qui\u00e9n vaya a utilizar la silla y de d\u00f3nde vaya a estar. Las sillas de cuero son adecuadas para las salas de conferencias porque tienen un aspecto muy elegante y son muy f\u00e1ciles de limpiar.\n<\/p>\n
Sin tener en cuenta la capacidad de peso \n<\/h3>\n
No puedo decirle cu\u00e1ntas veces he visto a la gente comprar sillas ergon\u00f3micas en liquidaci\u00f3n s\u00f3lo para que se rompan en menos de un mes. Esto se debe a que las sillas mal hechas no est\u00e1n dise\u00f1adas para soportar mucho peso, y se derrumban cuando el usuario es m\u00e1s pesado que el l\u00edmite de peso especificado. Preste mucha atenci\u00f3n a la cantidad de peso que puede soportar una silla ergon\u00f3mica. Las mejores deben soportar al menos entre 200 y 250 libras de peso.\n<\/p>\n
Elegir una silla porque es bonita \n<\/h3>\n
En primer lugar, ni siquiera importa el aspecto de la silla, ya que estar\u00e1 sentado en ella la mayor parte del tiempo, por lo que no podr\u00e1 mirarla mientras lo hace. En segundo lugar, la apariencia nunca debe ser la prioridad n\u00famero uno cuando se trata de elegir una silla. En el mejor de los casos, la apariencia ocupa el cuarto lugar, despu\u00e9s del apoyo, la comodidad y la durabilidad. Aseg\u00farese de elegir sillas que tengan amortiguaci\u00f3n y soporte en \u00e1reas clave.\n<\/p>\n
Las mejores sillas ergon\u00f3micas para trabajar desde casa \n<\/h2>\n
Silla Ejecutiva Ergon\u00f3mica Hillard \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Elegante y de gran apoyo, la silla ergon\u00f3mica Hillard es justo lo que necesita si realiza trabajos de oficina y tiene que estar sentado la mayor parte del d\u00eda. Viene con un mont\u00f3n de caracter\u00edsticas que hacen de este un producto que vale la pena comprar, incluyendo el acolchado ultra-felpa que ofrece una comodidad adicional en comparaci\u00f3n con las sillas ergon\u00f3micas de gama baja, las curvas y el contorno que ofrecen apoyo en su espalda baja y el cuello, y todo tipo de caracter\u00edsticas ajustables tambi\u00e9n. Tiene ajuste de altura neum\u00e1tico, tensi\u00f3n de inclinaci\u00f3n y giro de 360 grados. Puede soportar hasta 250 libras de peso y est\u00e1 cubierta completamente de piel sint\u00e9tica.\n<\/p>\n
Steelcase Serie 1 Silla de trabajo ergon\u00f3mica de malla \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
La silla ergon\u00f3mica Steelcase tiene un dise\u00f1o \u00fanico y atractivo, ofreciendo un asiento c\u00f3modo en un producto elegante y conveniente. Puede soportar hasta 300 libras de peso, bastante impresionante cuando se compara con la Hillard que es m\u00e1s grande en tama\u00f1o. Viene con acolchado de algod\u00f3n y tapicer\u00eda de poli\u00e9ster que proporciona una gran transpirabilidad en comparaci\u00f3n con otras sillas, como se espera de la tela de malla. Viene con soporte lumbar ajustable, giro de 360 grados, reposabrazos de goma y mecanismo de inclinaci\u00f3n y bloqueo.\n<\/p>\n
Pros:\n<\/p>\n
\n
Soporte lumbar ajustable.<\/font><\/font><\/li>\n
Soporta hasta 300 libras de peso.<\/font><\/font><\/li>\n
Tapicer\u00eda de malla transpirable.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Silla Ejecutiva Ergon\u00f3mica Leaman \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Probablemente una de las sillas m\u00e1s elegantes de la lista de hoy es la Leaman. Es el tipo de silla que usted esperar\u00eda ver en una sala de conferencias de lujo, ofreciendo un estilo moderno de mediados de siglo que encaja en una gran cantidad de decoraciones. Est\u00e1 construida con un marco de acero y una base de cromo pulido, y es capaz de soportar hasta 250 libras de peso. Viene con soporte lumbar para su espalda. La tapicer\u00eda est\u00e1 hecha de piel sint\u00e9tica y es muy f\u00e1cil de limpiar. La tapicer\u00eda est\u00e1 acolchada con espuma para mayor comodidad. Algunas de las otras caracteristicas de interes incluyen el asiento en cascada para reducir la presion en las piernas, el ajuste de la altura del asiento, y el ajuste de la perilla de tension de la inclinacion.\n<\/p>\n
Silla de trabajo de malla ergon\u00f3mica Billups \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
La silla ergon\u00f3mica Billups est\u00e1 dise\u00f1ada para ofrecerle una opci\u00f3n de asiento personalizable disponible en tapicer\u00eda de diferentes colores. El respaldo de malla transparente le har\u00e1 feliz de haberla comprado en los d\u00edas calurosos de verano, ya que permite que su espalda respire sin que se le pegue la piel. Viene con un soporte lumbar incorporado para que sea m\u00e1s c\u00f3modo sentarse. Puede bloquear el asiento en su lugar utilizando el mecanismo de bloqueo multi-inclinaci\u00f3n integrado. Los brazos acolchados son ajustables, mientras que el asiento neum\u00e1tico viene con altura ajustable tambi\u00e9n. Puede soportar un peso total de 250 libras y no se recomienda su uso durante m\u00e1s de 8 horas al d\u00eda.\n<\/p>\n
Silla de trabajo ergon\u00f3mica Mccrady \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Hay tantas cosas que nos gustan de la silla Mccrady que va a ser dif\u00edcil expresarlas en pocas palabras. Es un producto que casi hace agradable estar sentado detr\u00e1s del escritorio todo el d\u00eda gracias al acolchado extra-confortable del asiento (que est\u00e1 cubierto de piel sint\u00e9tica y es s\u00faper f\u00e1cil de limpiar) y el respaldo de apoyo que est\u00e1 construido con tejido de malla transpirable. Si los reposabrazos le estorban, s\u00f3lo tiene que levantarlos y se nivelar\u00e1n con el respaldo. Puede soportar un peso total de 250 libras y viene con ruedas de calidad para una f\u00e1cil movilidad. Sin embargo, tenemos que restar un punto por la falta de apoyo para la cabeza.\n<\/p>\n
Silla de oficina ergon\u00f3mica Ticova \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
La silla ergon\u00f3mica Gabrylly est\u00e1 dise\u00f1ada con una tapicer\u00eda de malla que deja respirar a su espalda, mientras que re\u00fane todas las dem\u00e1s caracter\u00edsticas importantes que se necesitan de una silla destinada a proporcionar comodidad y apoyo durante largas horas durante el d\u00eda. Viene con reposabrazos ajustables que se pueden girar hasta un \u00e1ngulo de 45 grados cuando sientas que te estorban. El reposacabezas tambi\u00e9n es regulable en altura y \u00e1ngulo, para que pueda personalizar su asiento como desee. La funci\u00f3n de inclinaci\u00f3n funciona a un grado m\u00e1ximo de 120 grados si sientes la necesidad de recostarte un poco. La silla est\u00e1 hecha para soportar hasta 280 libras de peso.\n<\/p>\n
Silla de oficina de malla ergon\u00f3mica Gabrylly \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
La silla ergon\u00f3mica Ticova est\u00e1 pensada para las personas que pasan mucho tiempo sentadas, pero tambi\u00e9n para las que quieren una silla de tapicer\u00eda transpirable porque se calientan mientras trabajan detr\u00e1s del escritorio. Esta silla cumple muchos de los requisitos de nuestra lista de \"imprescindibles\". Dispone de un reposacabezas curvado ergon\u00f3mico para que pueda recostarse y respirar profundamente, e incluso relajarse durante su descanso. Est\u00e1 hecha de malla transpirable de calidad y un marco de nylon PA que es mucho m\u00e1s fuerte de lo que parece. El asiento mide tres pulgadas de grosor y est\u00e1 relleno de espuma de alta densidad.\n<\/p>\n
Silla de trabajo ergon\u00f3mica de malla Beckson \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Un poco m\u00e1s cara que las dem\u00e1s, pero con una construcci\u00f3n de calidad duradera y todos los elementos de apoyo que se esperan ver en una silla ergon\u00f3mica, la Beckson es el tipo de producto para el que quiz\u00e1 tenga que ahorrar dinero, pero que merece absolutamente la pena cuando la compra. Tiene un asiento acolchado para ofrecerle comodidad al sentarse. El respaldo est\u00e1 hecho de malla hasta el final, ofreciendo un excelente flujo de aire para evitar el calentamiento y la incomodidad. Tanto la zona lumbar como la de la cabeza est\u00e1n dise\u00f1adas para apoyar su cuerpo en una posici\u00f3n natural. El asiento es regulable en altura, los reposabrazos tambi\u00e9n son ajustables y cuenta con un mecanismo de inclinaci\u00f3n y una funci\u00f3n giratoria.\n<\/p>\n
PREGUNTAS FRECUENTES \n<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 significa que una silla sea ergon\u00f3mica? \n<\/h3>\n
Una silla ergon\u00f3mica tiene detalles de dise\u00f1o espec\u00edficos y est\u00e1 construida de tal manera que soporta el cuerpo humano de la mejor manera posible. Estas sillas le permitir\u00e1n sentarse en una postura correcta, pero tambi\u00e9n en una que le resulte c\u00f3moda.\n<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es la mejor silla para estar sentado todo el d\u00eda? \n<\/h3>\n
En general, estar sentado todo el d\u00eda es perjudicial para la salud y la postura f\u00edsica. Aunque trabajes muchas horas detr\u00e1s de un escritorio, es importante que te levantes lo m\u00e1s a menudo posible y estires las piernas. Si tienes que estar sentado todo el d\u00eda, te conviene tener una silla de oficina o de juegos ergon\u00f3mica, ya que est\u00e1 provista de acolchado para mayor comodidad y soporte lumbar y cervical.\n<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es la mejor silla de oficina ergon\u00f3mica? \n<\/h3>\n
La mejor silla ergon\u00f3mica es la que ofrece lo siguiente: apoyo para la cabeza y la parte inferior de la espalda, posibilidad de inclinar la silla y bloquear la posici\u00f3n, reposabrazos acolchados y ajustables, asiento c\u00f3modo y acolchado, adem\u00e1s de la posibilidad de ajustar la altura de la silla.\n<\/p>\n
\u00bfValen la pena las sillas ergon\u00f3micas? \n<\/h3>\n
Depende de cu\u00e1nto tiempo piense sentarse en ella. En general, las sillas ergon\u00f3micas son excepcionales para las personas que pasan largas horas detr\u00e1s del escritorio, donde est\u00e1n trabajando, jugando o haciendo manualidades.\n<\/p>\n
En conclusi\u00f3n \n<\/h2>\n
Hay muchas sillas ergon\u00f3micas disponibles en el mercado, pero no todas valen lo que cuestan. Es muy importante invertir en una silla que satisfaga sus necesidades, dependiendo del tiempo que tenga que usarla cada d\u00eda y de la configuraci\u00f3n personal de su cuerpo, que puede requerir m\u00e1s ajustes en comparaci\u00f3n con lo que necesitan otras personas. En general, las sillas ergon\u00f3micas deben ser c\u00f3modas, ofrecer apoyo, tener tantas partes ajustables como sea posible, y estar hechas de un material de calidad que ' s f\u00e1cil de limpiar y permite que la piel respire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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