Paljud inimesed, kes töötavad kontoritööl, töötavad iga päev nii palju tunde, et nad sõna otseses mõttes unustavad püsti tõusta ja tualetis käia. Kuigi venitamine on oluline ja tunnis tuleb teha vähemalt 5-minutiline paus, et saaksite jalgu veidi liigutada, on oluline valida ka tool, mis aitab keha õiges asendis toetada.
Kõik toolid ei ole ühesugused, mis tähendab, et kõik ergonoomilised toolid ei ole head. Kuidas siis üht neist valida ja milliseid tooteid tasub sel aastal osta?
Mida otsida
Isegi kui pandeemia tõttu töötab enamik meist kodus, ei tähenda see, et me ei peaks investeerima seadmetesse, mis tagavad meile mugavuse ja sobiva töökeskkonna, kui me oma tööd teeme. Ergonoomilised toolid ei ole ainult kontorite jaoks, need on head ka inimestele, kes töötavad kodus või veedavad tunde laua taga istudes pärast töölt kojujõudmist. Milline on hea ergonoomiline tool ja mida peaksite enne selle ostmist silmas pidama?
- Valige mudelid, millel on võimalikult palju reguleeritavaid funktsioone. On rumal arvata, et inimesele mugav tool pakub sama mugavust olenemata sellest, kes sellel istub. Toolid peavad olema reguleeritavad, et üks mudel saaks rahuldada mitme ostja vajadusi, kes saavad seda kohandada vastavalt nende keha vajadustele.
- Istme kõrgus on oluline ja see peaks olema reguleeritav, sest soovite, et teie vajaduste tagaosa moodustaks 90-kraadise nurga, kuna jalatallad puudutavad täielikult maad. Otsige pneumaatilise kõrguse reguleerimisega toole. Seda juhitakse tavaliselt istme all oleva hoova abil. Istme kõrgus maapinnast on tavaliselt 16–21 tolli, mis on enamiku inimeste jaoks piisav.
- Istme sügavus on samuti oluline, sest see peaks suutma mugavalt toetada erinevaid kasutajaid. Mis puutub ergonoomilistesse kontoritoolidesse, siis istme sügavus jääb tavaliselt vahemikku 17–20 tolli. Teate, et toolil on õige sügavus, kui suudate istuda seljaga vastu seljatuge ja põlvede seljatoe ja tooli istme vahel on siiski 2–4 tolli. Hea ergonoomiline tool peaks võimaldama ka ette- või tahapoole kallet reguleerida.
- Hea ergonoomiline tool pakub teile korralikku nimmetuge. See tähendab alaselja tuge, mis, nagu te juba teate, on sissepoole suunatud kõverus, mis vajab tuge, kui istute pikemaks ajaks. Ilma selle toetuseta loomulik kõverus tasaneb ja koormab selgroo alumist struktuuri. Parimad ergonoomilised toolid on varustatud reguleeritava nimmetoega.
- Mis puudutab seljatuge, siis peate leidma toolid, mille laius on 12–19 tolli. Mudelid, mille seljatoed on istmest eraldi, peaksid võimaldama reguleerida kõrgust ja nurka. Mudelid, millel on istme külge kinnitatud seljatugi, peaksid olema ka edasi-tagasi reguleeritavad, pluss lukustusmehhanism, mis tagab seadistuse.
- Nii istmel kui ka seljatoel (aga eriti istmel) peaks olema piisavalt polsterdust, et oleks mugav pikemat aega istuda. Kui nahast toole peetakse kvaliteetseteks ja kalliteks, siis midagi riidest kangast võiks sobida paremini, kuna materjal on paremini hingav.
- Teie ergonoomilise tooli käetoed peaksid olema reguleeritavad. See võimaldab teie kätel nende vastu toetuda ja puhata ilma õlgadele liigset pinget avaldamata.
Mida vältida
Isegi kui see " s " s " lihtsalt " kontoritool, see ei " t tähendab, et te peaksite pöörama suurt tähelepanu sellele, mida te " ostate. Paljud inimesed alahindavad investeerimise tähtsust tootesse, mis " s õige neile, ja nad lõpuks teevad ostuprotsessis palju vigu. Mõned kõige tavalisemad vead on järgmised:
Vale materjalide valimine
Paljud inimesed eeldavad, et väga kallis tool sobib kõigile. Kuigi nahast valmistatakse kindlasti kvaliteetset kontorimööbli polsterdust, olete te kunagi proovinud suvel tundide kaupa nahkriide peal istuda? See ei ole küll selline hingav materjal, mida te vajate, kuid see on üks kõige elegantsemaid võimalusi. See sõltub tõesti sellest, kes hakkab tooli kasutama ja kus see ' s kavatseb jääda. Nahast toolid sobivad konverentsiruumidesse, sest need näevad väga elegantsed välja ja neid on ülihea puhastada.
Kaaluvõimsuse arvestamata jätmine
Ma ei oska öelda, kui mitu korda ma olen näinud, et inimesed ostavad ergonoomilisi toole vabastuselt, et nad saaksid neid vähem kui kuu aja jooksul murda. That ' s sest halvasti valmistatud toolid ei ole mõeldud, et hoida palju kaalu ja koobas, kui kasutaja on raskem kui määratud kaalupiirang. Pöörake tähelepanu sellele, kui palju kaalu ergonoomiline tool suudab taluda. Parimad peaksid kandma vähemalt 200 kuni 250 kilo kaalu.
Tooli valimine, sest see näeb hea välja
Esiteks, see ei ole isegi oluline, kuidas tool välja näeb, sest sa ' ll istud selle peal enamiku ajast, nii et sa ' t tõesti vaadata seda tehes. Teiseks, välimus ei tohiks kunagi olla tooli valikul esikohal. Parimal juhul on välimus neljandal kohal pärast toetust, mugavust ja vastupidavust. Veenduge, et valite toolid, millel on pehmendus ja tugi võtmepunktides.
Parimad kodus töötavad ergonoomilised toolid
Hillard Ergonoomiline juhtimistool
Elegantne ja toetav Hillardi ergonoomiline tool on just see, mida vajate, kui teete kontoritööd ja peate suurema osa päevast istuma. Sellel on palju funktsioone, mis muudavad selle toote ostmist väärt tooteks, sealhulgas ülipehme polsterdus, mis pakub lisamugavust võrreldes madalamate ergonoomiliste toolidega, kurvid ja kontuurid, mis pakuvad tuge teie alaseljale ja kaelale, ning samuti kõikvõimalikud reguleeritavad funktsioonid. Sellel on pneumaatiline kõrgusreguleerimine, kallutuskinnitus ja 360-kraadine pööramine. See võib toetada kuni 250 naela kaalu ja see " on täielikult kaetud kunstnahaga.
Steelcase Series 1 ergonoomiline võrkkattega töölauad
Steelcase'i ergonoomilisel toolil on väga ainulaadne ja atraktiivne disain, mis pakub mugavat istumist, mis on pakitud tootesse, mis on stiilne ja mugav. See võib kanda kuni 300 naela kaalu, mis on üsna muljetavaldav, kui võrrelda seda Hillardiga, mis on suurema suurusega. See on varustatud puuvillase polstriga ja polüestrist polsterdusega, mis pakub teiste toolidega võrreldes palju hingavust, nagu on oodata võrkkangast. Toolil on reguleeritav nimmepiirkonna tugi, 360-kraadine pööramine, kummist käetoed ning kallutusmehhanism ja lukustus.
Plussid:
- Reguleeritav nimmetugi.
- Toetab kuni 300 naela.
- Hingav võrkpolster.
Leaman Ergonoomiline juhtimistool
Tõenäoliselt üks elegantsemaid toole tänases nimekirjas on Leaman. See on selline tool, mida te ootaksite, et näete uhkes konverentsiruumis, pakkudes sajandi keskpaiga moodsat stiili, mis sobib paljudesse dekooridesse. See on valmistatud terasraamiga ja poleeritud kroomitud alusega ning on võimeline kandma kuni 250 naela kaalu. See on varustatud seljatoega, mis toetab teie selga. Polster on valmistatud kunstnahast ja seda ' s super lihtne puhastada. Polster on polsterdatud vahtpolstriga, mis lisab mugavust. Mõned muud huvipakkuvad funktsioonid hõlmavad veekogus istumist, et vähendada survet jalgades, istme kõrguse reguleerimist ja kallutusvõtme reguleerimist.
Billupsi ergonoomiline võrktool
Billupi ergonoomiline tool on mõeldud selleks, et pakkuda teile kohandatavat istumisvõimalust, mis on saadaval eri värvi polstriga. Läbipaistev võrkseljatoe teeb teid kuumadel suvepäevadel õnnelikuks, et ostsite selle, sest see võimaldab seljal hingata, ilma et nahk selle külge kleepuks. Sellel on sisseehitatud nimmetugi, mis muudab istumise mugavamaks. Saate istme paigale lukustada, kasutades integreeritud mitme kallutusega lukustusmehhanismi. Polsterdatud käed on reguleeritavad, samas kui pneumaatiline iste on ka reguleeritava kõrgusega. See toetab 250 naela kogukaalu ja seda ei soovitata kasutada rohkem kui 8 tundi päevas.
Mccrady Ergonoomiline töölaua tool
Mccrady tooli juures meeldib meile nii palju, et seda on raske paari sõnaga väljendada. See on toode, mis muudab peaaegu meeldivaks kogu päeva laua taga istumise tänu eriti mugavale istme polstrite (mis on kaetud kunstnahaga ja mida on ülimalt lihtne puhastada) ja toetava seljatoega, mis on valmistatud hingavast võrkkangast. Kui käetuged jäävad tee peale, saate need lihtsalt üles keerata ja need ühtlustuvad seljatoega. See toetab 250 naela kogukaalu ja on varustatud kvaliteetsete ratastega, mis tagavad hõlpsa liikuvuse. Peatoe puudumise eest peame siiski punkti maha arvama.
Ticova ergonoomiline kontoritool
Gabrylly ergonoomiline tool on disainitud võrkpolstriga, mis jätab teie selja hingama, kuid koondab samas kõik muud olulised omadused, mida on vaja toolilt, mis on mõeldud mugavuse ja toe pakkumiseks pikkadeks töötundideks päeva jooksul. Sellel on reguleeritavad käetoed, mida saab keerata 45-kraadise nurga alla, kui tunnete, et nad ' re in the way. Ka peatugi on reguleeritav nii kõrguse kui ka nurga osas, nii et saate oma istumist kohandada nii, nagu teile meeldib. Kallutusfunktsioon töötab maksimaalselt 120 kraadi ulatuses, kui tunnete vajadust natuke tagasi lamada. Tool on valmistatud kandma kuni 280-kilose kaalu.
Gabrylly Ergonoomiline võrgusilma kontoritool
Ergonoomiline tool Ticova on mõeldud inimestele, kes veedavad palju aega istudes, aga ka neile, kes soovivad hingavast polstrist valmistatud tooli, sest nad kuumenevad töölaua taga töötades. See tool täidab paljud meie " must-have " -nimekirjas olevad kastid. Sellel on ergonoomiline kumer peatugi, nii et saate tagasi nõjatuda ja sügavalt sisse hingata, võib-olla isegi puhkepausi ajal lõõgastuda. See " on valmistatud kvaliteetsest hingavast võrgust ja PA nailonist raam, mis " on palju tugevam, kui see välja näeb. Istme paksus on kolm tolli ja see on täidetud suure tihedusega vahuga.
Beckson Ergonoomiline võrktool
Beckson on teistest veidi kallim, kuid pikaajalisest kvaliteetsest konstruktsioonist ja kõigist tugielementidest, mida te ootate ergonoomilises toolis näha, on Beckson selline toode, mille jaoks võib-olla peate raha kokku hoidma, kuid see on seda ostes täiesti väärt. Sellel on polsterdatud iste, et pakkuda teile istudes mugavust. Seljatugi on läbivalt valmistatud võrgust, mis pakub suurepärast õhuvoolu, et vältida kuumenemist ja ebamugavustunnet. Nii lame- kui ka peaosa on kujundatud nii, et see toetaks teie keha loomulikus asendis. Istme kõrgus on reguleeritav, ka käetoed on reguleeritavad ning olemas on kallutusmehhanism pluss pöörlemisfunktsioon.
KKK
Mida tähendab see, kui tool on ergonoomiline?
Ergonoomilisel toolil on spetsiifilised konstruktsioonielemendid ja see on konstrueeritud nii, et see toetaks inimkeha parimal võimalikul viisil. Nendel toolidel istute õiges kehahoiakus, kuid ka sellises, mis on teile mugav istuda.
Milline on parim tool terve päeva istumiseks?
Üldiselt on terve päev istumine teie tervisele ja kehahoiakule kahjulik. Isegi kui töötate kaua aega laua taga, on oluline, et tõusete võimalikult sageli püsti ja sirutate jalgu. Kui peate siiski kogu päeva istuma, siis soovid ergonoomilisi kontori- või mängutoole, sest need on varustatud mugavust pakkuvate polstrite ja nimmepiirkonna ning kaela toega.
Milline on parim ergonoomiline kontoritool?
Parim ergonoomiline tool on see, mis pakub järgmist: pea ja alaselja tugi, võimalus tooli kallutada ja asendisse lukustada, polsterdatud ja reguleeritavad käetoed, mugavad ja pehmendusega istmed ning võimalus reguleerida tooli kõrgust.
Kas ergonoomilised toolid on seda väärt?
See sõltub sellest, kui kaua te kavatsete sellel istuda. Üldiselt on ergonoomilised toolid erakordsed inimestele, kes veedavad pikki tunde laua taga, kus nad töötavad, mängivad või meisterdavad.
Kokkuvõttes
Turul on saadaval palju ergonoomilisi toole, kuid mitte kõik neist ei ole oma raha väärt. On väga oluline investeerida tooli, mis vastab teie vajadustele, sõltuvalt sellest, kui kaua te peate seda iga päev kasutama ja teie isiklikust keha konfiguratsioonist, mis võib vajada rohkem reguleeritavust võrreldes sellega, mida teised inimesed vajavad. Üldiselt peaksid ergonoomilised toolid olema mugavad, pakkuma tuge, omama võimalikult palju reguleeritavaid osi ja olema valmistatud kvaliteetsest materjalist, mida on lihtne puhastada ja mis võimaldab nahal hingata.
