Monet toimistotyöläiset tekevät niin paljon töitä joka päivä, että he kirjaimellisesti unohtavat nousta ylös ja käydä vessassa. Vaikka venyttely on tärkeää ja sinun on pidettävä vähintään 5 minuutin tauko tunnissa, jotta voit liikuttaa jalkojasi hieman, on myös tärkeää valita tuoli, joka tukee kehoasi oikeassa asennossa.
Kaikkia tuoleja ei ole luotu samalla tavalla, mikä tarkoittaa, että kaikki ergonomiset tuolit eivät ole hyviä. Miten siis valitset sellaisen ja mitä tuotteita kannattaa ostaa tänä vuonna?
Mitä etsiä
Vaikka pandemia on saanut useimmat meistä työskentelemään kotoa käsin, se ei tarkoita sitä, etteikö meidän pitäisi investoida laitteisiin, joita tarvitaan mukavuuden ja sopivan työympäristön takaamiseksi, kun teemme työtämme. Ergonomiset tuolit eivät ole vain toimistoja varten, vaan ne sopivat myös ihmisille, jotka työskentelevät kotona tai istuvat tuntikausia työpöydän takana töistä kotiin tultuaan. Mikä tekee hyvästä ergonomisesta tuolista ergonomisen ja mitä sinun pitäisi huomioida ennen tuolin ostamista?
- Valitse malleja, joissa on mahdollisimman paljon säädettäviä ominaisuuksia. On typerää ajatella, että tuoli, joka on mukava ihmiselle, tarjoaa saman mukavuuden riippumatta siitä, kuka siinä istuu. Tuolien on oltava säädettäviä, jotta yksi malli pystyy vastaamaan useiden ostajien tarpeisiin, jotka voivat mukauttaa sen kehonsa tarpeisiin.
- Istuinkorkeus on tärkeä ja sen tulisi olla säädettävissä, koska haluat, että tarpeidesi takaosa muodostaa 90 asteen kulman, kun jalkapohjat koskettavat täysin maata. Etsi tuoleja, joissa on pneumaattinen korkeussäätö. Tätä ohjataan yleensä istuimen alla olevalla vivulla. Istuinkorkeudet ovat yleensä 16-21 tuumaa maasta, mikä riittää useimmille ihmisille.
- Myös istuimen syvyys on tärkeä, koska sen pitäisi pystyä tukemaan mukavasti erilaisia käyttäjiä. Mitä tulee ergonomisiin työtuoleihin, istuinsyvyys vaihtelee yleensä 17 ja 20 tuuman välillä. Tiedät, että tuolilla on oikea syvyys, kun pystyt istumaan selkä selkänojaa vasten ja polvien selkänojan ja tuolin istuimen välissä on silti 2–4 tuumaa. Hyvän ergonomisen tuolin pitäisi myös mahdollistaa kallistuksen säätäminen eteenpäin tai taaksepäin.
- Hyvä ergonominen tuoli antaa sinulle kunnollisen ristiselän tuen. Tämä tarkoittaa tukea alaselässä, joka, kuten jo tiedät, on sisäänpäin suuntautuva kaarre, joka vaatii tukea, kun istut pidempiä aikoja. Ilman tätä tukea luonnollinen käyrä tasoittuu ja rasittaa alaselän rakennetta. Parhaissa ergonomisissa tuoleissa on säädettävä ristiseläntuki.
- Selkänojan osalta sinun on löydettävä tuolit, joiden leveys on 12-19 tuumaa. Malleissa, joissa on istuimesta erillään olevat selkänojat, tulisi olla mahdollista säätää korkeutta ja kulmaa. Malleissa, joissa on istuimeen kiinnitetty selkänoja, tulee olla myös säädettävä edestakaisin sekä lukitusmekanismi säädön varmistamiseksi.
- Sekä istuimessa että selkänojassa (mutta varsinkin istuimessa) tulee olla tarpeeksi pehmustetta, jotta siinä on mukava istua pidempiä aikoja. Vaikka nahkatuoleja pidetään korkealaatuisina ja kalliina, jokin kangaskangas voisi olla sopivampi, koska materiaali on hengittävämpää.
- Ergonomisen tuolin käsinojien tulee olla säädettävissä. Tämä antaa käsivartesi nojata niitä vasten ja levätä rasittamatta olkapäitä liikaa.
Mitä kannattaa välttää
Vaikka se ' s " s " vain " toimistotuoli, se doesn ' t tarkoittaa, että sinun ei pitäisi kiinnittää huomiota siihen, mitä ostat. Monet ihmiset aliarvioivat, kuinka tärkeää on investoida tuotteeseen, joka sopii heille, ja he tekevät ostoprosessissa monia virheitä. Joitakin yleisimpiä virheitä ovat mm:
Väärien materiaalien valitseminen
Monet ihmiset olettavat, että erittäin kallis tuoli sopii kaikille. Vaikka nahkaa käytetään varmasti laadukkaiden toimistokalusteiden verhoiluun, oletko koskaan kokeillut istua tuntikausia nahkakankaan päällä kesällä? Se ei ole hengittävää materiaalia, mutta se on yksi tyylikkäimmistä vaihtoehdoista. Se riippuu siitä, kuka tuolia käyttää ja missä se on tarkoitus säilyttää. Nahkatuolit sopivat kokoushuoneisiin, koska ne näyttävät erittäin tyylikkäiltä ja ovat erittäin helppoja puhdistaa.
ottamatta huomioon painokapasiteettia
En voi kertoa, kuinka monta kertaa olen nähnyt ihmisten ostavan ergonomisia tuoleja alennuksesta vain, jotta ne napsahtaisivat alle kuukaudessa. Tämä johtuu siitä, että huonosti valmistettuja tuoleja ei ole suunniteltu kestämään paljon painoa, ja ne sortuvat, kun käyttäjä on painavampi kuin määritelty painoraja. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon painoa ergonominen tuoli kestää. Parhaiden tuolien tulisi kestää vähintään 200-250 kilon painon.
Tuolin valitseminen siksi, että se näyttää hyvältä
Ensinnäkään ei ole väliä, miltä tuoli näyttää, koska istut siinä suurimman osan ajasta, joten et voi katsoa sitä samalla. Toiseksi, ulkonäkö ei saa koskaan olla tärkein prioriteetti tuolia valittaessa. Ulkonäkö on parhaimmillaan vasta neljäntenä, tuen, mukavuuden ja kestävyyden jälkeen. Varmista, että valitset tuolit, joissa on pehmustusta ja tukea keskeisillä alueilla.
Parhaat kotona työskentelevät ergonomiset tuolit
Hillard Ergonominen johtotuoli
Tyylikäs ja tukeva Hillardin ergonominen tuoli on juuri se, mitä tarvitset, jos teet toimistotöitä ja joudut istumaan suurimman osan päivästä. Siinä on runsaasti ominaisuuksia, jotka tekevät tästä tuotteesta ostamisen arvoisen, mukaan lukien erittäin pehmeä pehmuste, joka tarjoaa lisämukavuutta verrattuna alhaisempiin ergonomisiin tuoleihin, kaaret ja ääriviivat, jotka tarjoavat tukea alaselälle ja niskalle, sekä kaikenlaisia säädettäviä ominaisuuksia. Siinä on pneumaattinen korkeudensäätö, kallistuksen kireys ja 360 asteen kääntö. Se voi tukea jopa 250 kiloa painoa ja se ' s päällystetty kokonaan tekonahkaa.
Steelcase Series 1 Ergonominen verkkotyöpöytätuoli
Steelcase ergonominen tuoli on hyvin ainutlaatuinen ja houkutteleva muotoilu, joka tarjoaa mukavan istumapaikan pakattuna tuotteeseen, joka on tyylikäs ja kätevä. Se kestää jopa 300 kilon painon, mikä on melko vaikuttavaa, kun sitä verrataan Hillardiin, joka on kooltaan suurempi. Siinä on puuvillapehmuste ja polyesteriverhoilu, joka tarjoaa paljon hengittävyyttä verrattuna muihin tuoleihin, kuten verkkokankaalta odotetaan. Siinä on säädettävä lannerangan tuki, 360 asteen kääntö, kumiset käsinojat sekä kallistusmekanismi ja lukitus.
Plussaa:
- Säädettävä ristiselän tuki.
- Tukee jopa 300 kiloa painoa.
- Hengittävä verkkoverhoilu.
Leaman Ergonominen johtotuoli
Luultavasti yksi tämän päivän listan tyylikkäimmistä tuoleista on Leaman. Se on sellainen tuoli, jonka odotat näkeväsi hienossa kokoushuoneessa, ja se tarjoaa vuosisadan puolivälin modernia tyyliä, joka sopii moneen sisustukseen. Se on rakennettu teräsrungolla ja kiillotetulla kromatulla jalustalla, ja se pystyy kantamaan jopa 250 kilon painon. Siinä on lannerangan tuki selkääsi varten. Verhoilu on valmistettu keinonahasta ja se on erittäin helppo puhdistaa. Verhoilu on pehmustettu vaahtomuovilla lisämukavuuden lisäämiseksi. Joitakin muita kiinnostavia ominaisuuksia ovat vesiputous-istuimet, jotka vähentävät painetta jaloissa, istuinkorkeuden säätö ja kallistuksen kireyden nupin säätö.
Billups Ergonominen työtuoli
Billups-ergonomiatuoli on suunniteltu tarjoamaan sinulle räätälöitävissä oleva istuinvaihtoehto, joka on saatavana erivärisillä verhoiluilla. Läpinäkyvä verkkoselkä tekee sinut onnelliseksi siitä, että olet ostanut sen kuumina kesäpäivinä, sillä sen ansiosta selkäsi voi hengittää ilman, että ihosi tarttuu siihen kiinni. Siinä on sisäänrakennettu lannerangan tuki, joka tekee istumisesta mukavampaa. Voit lukita istuimen paikalleen integroidun monikallistuslukitusmekanismin avulla. Pehmustetut käsinojat ovat säädettävät, ja pneumaattisessa istuimessa on myös säädettävä korkeus. Se voi tukea 250 kilon kokonaispainoa, eikä sitä suositella käytettäväksi yli 8 tuntia päivässä.
Mccrady Ergonominen työtuoli
Pidämme Mccrady-tuolista niin paljon, että sitä on vaikea ilmaista muutamalla sanalla. Se on tuote, joka tekee melkein miellyttäväksi istua työpöydän takana koko päivän, kiitos istuimen erittäin mukavan pehmustuksen (joka on päällystetty keinonahalla ja erittäin helppo puhdistaa) ja tukevan selkänojan, joka on rakennettu hengittävästä verkkokankaasta. Aina kun käsinojat tulevat tielle, voit yksinkertaisesti kääntää ne ylös, jolloin ne asettuvat samalle tasolle selkänojan kanssa. Se kestää 250 kilon kokonaispainon, ja siinä on laadukkaat pyörät helppoa liikkuvuutta varten. Meidän on kuitenkin vähennettävä piste pään tuen puuttumisesta.
Ticova Ergonominen toimistotuoli
Ergonominen Gabrylly-tuoli on suunniteltu verkkoverhoilulla, joka antaa selkäsi hengittää, ja siinä on kaikki muut tärkeät ominaisuudet, joita tarvitaan tuolilta, joka on tarkoitettu tarjoamaan mukavuutta ja tukea pitkiksi tunneiksi päivän aikana. Siinä on säädettävät käsinojat, jotka voidaan kääntää 45 asteen kulmaan aina, kun tunnet niiden olevan tiellä. Myös pääntuki on säädettävissä sekä korkeudeltaan että kulmaltaan, joten voit mukauttaa istuimesi haluamallasi tavalla. Kallistustoiminto toimii korkeintaan 120 asteen kallistuksella, jos tunnet tarvetta nojata hetkeksi taaksepäin. Tuoli on tehty tukemaan jopa 280 kilon painoa.
Gabrylly Ergonominen verkkomuotoinen toimistotuoli
Ergonominen Ticova-tuoli on suunniteltu ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa istuen, mutta myös niille, jotka haluavat hengittävästä verhoilusta valmistetun tuolin, koska he kuumenevat työskennellessään työpöydän takana. Tämä tuoli täyttää monet "must-have"-listamme laatikoista. Siinä on ergonominen kaareva niskatuki, jotta voit nojata taaksepäin ja hengittää syvään, ehkä jopa rentoutua tauon aikana. Se on valmistettu laadukkaasta hengittävästä verkosta ja PA-nylonrungosta, joka on paljon vahvempi kuin miltä se näyttää. Istuimen paksuus on kolme tuumaa, ja se on täytetty korkean tiheyden vaahdolla.
Beckson Ergonominen verkkotyötuoli
Hieman kalliimpi kuin muut, mutta pitkäikäinen laaturakenne ja kaikki tukielementit, joita odotat ergonomiselta tuolilta, tekevät Becksonista sellaisen tuotteen, jonka hankkimiseen voi joutua säästämään, mutta joka on ehdottomasti sen arvoinen, kun sen ostaa. Siinä on pehmustettu istuin, joka tarjoaa mukavuutta istuessasi. Selkänoja on kauttaaltaan verkkoa, joka tarjoaa erinomaisen ilmavirtauksen kuumenemisen ja epämukavuuden estämiseksi. Sekä lannerangan että pään alueet on suunniteltu tukemaan kehoasi luonnollisessa asennossa. Istuimessa on säädettävä korkeus, myös käsinojat ovat säädettävissä, ja siinä on kallistusmekanismi sekä kääntöominaisuus.
FAQ
Mitä tarkoittaa, jos tuoli on ergonominen?
Ergonomisessa tuolissa on erityiset suunnittelun yksityiskohdat, ja se on rakennettu siten, että se tukee ihmiskehoa parhaalla mahdollisella tavalla. Näillä tuoleilla istut oikeassa asennossa, mutta myös sellaisessa, jossa on mukava istua.
Mikä on paras tuoli koko päivän istumiseen?
Yleisesti ottaen koko päivän istuminen on haitallista terveydellesi ja ryhdillesi. Vaikka työskentelisitkin pitkiä tunteja työpöydän takana, on tärkeää, että nouset ylös mahdollisimman usein ja venyttelet jalkojasi. Jos joudut istumaan koko päivän, kannattaa valita ergonomiset toimisto- tai pelituolit, sillä niissä on mukavuutta lisäävä pehmuste sekä lannerangan ja niskan tuki.
Mikä on paras ergonominen toimistotuoli?
Paras ergonominen tuoli on sellainen, jossa on seuraavat ominaisuudet: pään ja alaselän tuki, mahdollisuus kallistaa tuolia ja lukita asento paikalleen, pehmustetut ja säädettävät käsinojat, mukavat ja pehmustetut istuimet sekä mahdollisuus säätää tuolin korkeutta.
Ovatko ergonomiset tuolit sen arvoisia?
Se riippuu siitä, kuinka kauan aiot istua sen päällä. Yleisesti ottaen ergonomiset tuolit sopivat erinomaisesti ihmisille, jotka viettävät pitkiä tunteja työpöydän takana työskennellen, pelaten tai askartellen.
Johtopäätös
Markkinoilla on paljon ergonomisia tuoleja, mutta kaikki niistä eivät ole rahan arvoisia. On erittäin tärkeää investoida tuoliin, joka vastaa tarpeitasi, riippuen siitä, kuinka kauan joudut käyttämään sitä päivittäin, ja siitä, kuinka paljon kehosi kokoonpano saattaa vaatia enemmän säädettävyyttä kuin mitä muut ihmiset tarvitsevat. Kaiken kaikkiaan ergonomisten tuolien pitäisi olla mukavia, tarjota tukea, niissä pitäisi olla mahdollisimman paljon säädettäviä osia ja ne pitäisi valmistaa laadukkaasta materiaalista, joka on helppo puhdistaa ja antaa ihon hengittää.
