{"id":25244,"date":"2022-12-05T10:59:34","date_gmt":"2022-12-05T07:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2022\/12\/05\/fr23-astuces-de-bureau-debout-ikea-a-laspect-ergonomique\/"},"modified":"2022-12-05T10:59:34","modified_gmt":"2022-12-05T07:59:34","slug":"fr23-astuces-de-bureau-debout-ikea-a-laspect-ergonomique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home-comfort.blog\/fr\/2022\/12\/05\/fr23-astuces-de-bureau-debout-ikea-a-laspect-ergonomique\/","title":{"rendered":"23 astuces de bureau debout IKEA \u00e0 l'aspect ergonomique"},"content":{"rendered":"
Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de faire des choses en restant debout ? En d’autres termes, n’aimeriez-vous pas avoir un bureau debout IKEA chez vous pour pouvoir mieux vous concentrer sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir, br\u00fbler des calories et maintenir une bonne posture en m\u00eame temps ?\n<\/p>\n
Nous vous proposons 23 superbes mod\u00e8les \u00e0 essayer, tous r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 partir de pi\u00e8ces que vous pouvez acheter chez IKEA.\n<\/p>\n
Astuces ing\u00e9nieuses pour les bureaux IKEA \n<\/h2>\n
Bureau debout IKEA hack. \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
N'oubliez pas de construire votre bureau \u00e0 une hauteur de travail parfaite. Pour cela, vous aurez besoin d’une base solide et haute. Celui-ci semble parfait. Pour fabriquer un bureau comme celui-ci, tu auras besoin des articles suivants d'IKEA :\n<\/p>\n
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Tr\u00e9teau Vika Artur<\/font><\/font><\/li>\n
Vika Amon (le dessus de table)<\/font><\/font><\/li>\n
Ekby Alex (\u00e9tag\u00e8re murale)<\/font><\/font><\/li>\n
Vous pouvez construire un bureau personnalis\u00e9 en m\u00e9langeant et en assortissant une vari\u00e9t\u00e9 de pi\u00e8ces et d'\u00e9l\u00e9ments. Vous pouvez ajouter des rangements au bureau, peut-\u00eatre une \u00e9tag\u00e8re en dessous pour l'imprimante ou une autre pour les documents et autres fournitures. Essayez cette version. Tu auras besoin des \u00e9l\u00e9ments suivants :\n<\/p>\n
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Ch\u00e2ssis Utby<\/font><\/font><\/li>\n
2 plateaux en bois massif Vika Furuskog<\/font><\/font><\/li>\n
Pattes de t\u00eate<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Bureau Expedit IKEA Hack \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Un grand bureau debout comme celui-ci devrait offrir suffisamment de rangement pour tous les \u00e9l\u00e9ments de base et \u00eatre suffisamment confortable, m\u00eame pour une personne de grande taille. Construisez le bureau en utilisant\n<\/p>\n
\n
deux \u00e9tag\u00e8res Expedit 2\u00d72<\/font><\/font><\/li>\n
deux \u00e9tag\u00e8res Expedit 5\u00d71<\/font><\/font><\/li>\n
une \u00e9tag\u00e8re Lack<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Utilisez les deux plus petites unit\u00e9s comme base et posez la troisi\u00e8me par-dessus. Fixez l’\u00e9tag\u00e8re \u00e0 l’aide de supports et c’est tout.\n<\/p>\n
La console TV d'IKEA. \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Si vous \u00eates un d\u00e9butant en mati\u00e8re de projets de bureau de bricolage, commencez par quelque chose de simple. Par exemple, un bureau \u00e0 compartiments comme celui-ci. D'abord, prenez vos fournitures :\n<\/p>\n
\n
a Manque meuble TV<\/font><\/font><\/li>\n
Pieds de bureau en forme de A Galant.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Construisez le cadre, puis fixez simplement le bureau. Vous devrez percer quelques trous, mais cela ne devrait pas \u00eatre un probl\u00e8me {trouv\u00e9 sur spacekat}.\n<\/p>\n
Plan de travail Lagan. \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Vous ne d\u00e9testez pas tous les c\u00e2bles et fils qui d\u00e9passent et qui sont moches ? Ils g\u00e2chent totalement l'attrait de votre bureau. Eh bien, pas avec celui-ci. Regardez comme ce bureau debout est simple et direct et comme il dissimule tout avec soin. Tout ce qu’il te faut chez IKEA, c’est.. :\n<\/p>\n
\n
un comptoir Lagan<\/font><\/font><\/li>\n
un simple tableau IKEA.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Si vous souhaitez que votre bureau debout soit aussi petit que possible tout en restant fonctionnel et pratique, envisagez de fixer l'\u00e9cran au mur. Vous gagnerez ainsi de l’espace sur le plateau du bureau. Une autre bonne id\u00e9e est d'avoir un bureau qui se replie. De cette fa\u00e7on, vous pouvez utiliser l’espace suppl\u00e9mentaire \u00e0 d’autres fins lorsque vous ne travaillez pas.{trouv\u00e9 sur apartmenttherapy}.\n<\/p>\n
Combinez les \u00e9l\u00e9ments que vous trouvez chez IKEA avec des meubles que vous poss\u00e9dez d\u00e9j\u00e0. Par exemple, ce bureau debout est une combinaison entre un plateau de table IKEA et une cr\u00e9dence moderne du milieu du si\u00e8cle que le propri\u00e9taire avait d\u00e9j\u00e0 dans la maison. Les deux vont tr\u00e8s bien ensemble.{trouv\u00e9 sur flickr}.\n<\/p>\n
22 $ bureau debout IKEA. \n<\/h3>\n
Ce bureau a un charme de bricolage visible qui le rend encore plus confortable et accueillant. L’\u00e9tag\u00e8re rouge le fait \u00e9galement ressortir un peu et c’est une bonne fa\u00e7on de personnaliser le design. Pour construire un bureau debout comme celui-ci, vous devez vous procurer deux \u00e9l\u00e9ments principaux :\n<\/p>\n
\n
une table d'appoint Lack<\/font><\/font><\/li>\n
une \u00e9tag\u00e8re Viktor<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Empilez-les l'un sur l'autre et fixez-les avec des crochets. Puis, ajoutez votre propre touche au design avec un accessoire de couleur.{trouv\u00e9 sur Yahoo}.\n<\/p>\n
Lack. \n<\/h3>\n
Voici un mod\u00e8le assez similaire. Celui-ci a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 en utilisant :\n<\/p>\n
Le bureau est d'une seule couleur, mais vous pouvez donner au v\u00f4tre l'aspect que vous souhaitez. R\u00e9glez la hauteur jusqu'\u00e0 ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez utiliser un livre pour sur\u00e9lever votre ordinateur portable si n\u00e9cessaire.{trouv\u00e9 sur thehappinessinhealth}.\n<\/p>\n
Ce mod\u00e8le est un peu plus complexe. Tout d’abord, les fournitures dont vous aurez besoin :\n<\/p>\n
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un plateau de table Vika Blecket<\/font><\/font><\/li>\n
deux tr\u00e9teaux Vika Artur<\/font><\/font><\/li>\n
quatre supports Ekby Stilig.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Construisez le support de tr\u00e9teaux, posez les chevilles, percez les trous, terminez le support et tout commencera \u00e0 se mettre en place. Vous venez de vous construire un bureau debout \u00e0 angle r\u00e9glable {trouv\u00e9 sur instructables}.\n<\/p>\n
Bureau Alle r\u00e9glable en hauteur par Staffan Holm \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Vous ne trouverez pas le bureau Alle chez Ikea. Il a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u par Staffan Holm et est fabriqu\u00e9 en bois massif. Il pr\u00e9sente des bords arrondis et des pieds r\u00e9glables en hauteur. Il comporte \u00e9galement un compartiment cach\u00e9 pour la gestion des c\u00e2bles et le rangement.\n<\/p>\n
Bureau debout motoris\u00e9 \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Les bureaux r\u00e9glables en hauteur offrent beaucoup de flexibilit\u00e9 et sont tr\u00e8s polyvalents. Ils peuvent cependant \u00eatre assez chers par rapport \u00e0 un bureau ordinaire. Vous pourriez penser qu'ils sont tr\u00e8s compliqu\u00e9s et que vous ne seriez pas capable d'en assembler un vous-m\u00eame, mais ce n'est pas vrai. Vous pouvez fabriquer un bureau debout motoris\u00e9 de base en utilisant un cadre pr\u00e9fabriqu\u00e9 et en y ajoutant un plateau Ikea. Regardez ce tutoriel vid\u00e9o de Just Vlad pour voir exactement comment faire.\n<\/p>\n
Bureau debout \u00e9conomique \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Certains des meubles que vous pouvez trouver chez Ikea sont super polyvalents et id\u00e9aux pour de nombreux projets de maison personnalis\u00e9s. Par exemple, si vous voulez construire un bureau debout, la table d'appoint Lack est parfaite pour cela. Ce bureau \u00e9l\u00e9gant pr\u00e9sent\u00e9 dans le tutoriel de Liron Segev utilise les pi\u00e8ces suivantes :\n<\/p>\n
\n
1 x table d'appoint manque<\/font><\/font><\/li>\n
2 supports Ekby Valter<\/font><\/font><\/li>\n
1 x \u00e9tag\u00e8re Ekby<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Petit bureau debout Ikea\n<\/p>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Voici un autre design de bureau debout DIY qui peut \u00e9galement \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 avec des pi\u00e8ces d'Ikea. Il est petit et polyvalent et poss\u00e8de un bureau simple et beau qui lui permet de s'int\u00e9grer dans une vari\u00e9t\u00e9 de d\u00e9cors et de contextes diff\u00e9rents. Pour fabriquer un tel bureau, vous aurez besoin des pi\u00e8ces suivantes :\n<\/p>\n
\n
1 paquet de pattes Capita 6''<\/font><\/font><\/li>\n
1 paquet de pattes Capita 4''<\/font><\/font><\/li>\n
1 petite table basse Lack<\/font><\/font><\/li>\n
1 petite \u00e9tag\u00e8re Ekby Jarpen<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Vous pouvez trouver le tutoriel correspondant sur instructables si vous souhaitez en savoir plus.\n<\/p>\n
Grand bureau avec support \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Il s'agit d'un bureau assez grand, avec de nombreux espaces de travail, beaucoup de place pour divers appareils et accessoires, ainsi qu'un support sur\u00e9lev\u00e9 pour le moniteur. Il dispose \u00e9galement d'une \u00e9tag\u00e8re pour le clavier sous le plateau. Vous pouvez d\u00e9couvrir ce bureau personnalis\u00e9 sur Instructables. Il a \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d'une combinaison d'\u00e9l\u00e9ments, dont certains ont \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9s sur la Craiglist, comme une petite biblioth\u00e8que, une porte en bois creux et une \u00e9tag\u00e8re pour piano. D'autres proviennent d'Ikea :\n<\/p>\n
Accessoires de gestion des c\u00e2bles<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Bureau debout Gersby \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Si vous n'avez pas besoin d'un grand bureau et que vous pr\u00e9f\u00e9rez \u00eatre debout lorsque vous l'utilisez, vous pouvez peut-\u00eatre vous contenter de r\u00e9affecter une biblioth\u00e8que. Certains des mod\u00e8les que vous pouvez trouver chez Ikea seraient parfaits pour cela.\n<\/p>\n
Regardez ce bureau debout pr\u00e9sent\u00e9 sur ikeahackers par exemple. Il dispose de nombreux rangements sur toutes les \u00e9tag\u00e8res ouvertes et c ' est plut\u00f4t bien pour un ordinateur portable que vous n ' utilisez qu ' occasionnellement. Pour construire un tel bureau, vous aurez besoin des mat\u00e9riaux suivants :\n<\/p>\n
\n
1 x biblioth\u00e8que Gerbsy d'Ikea<\/font><\/font><\/li>\n
1 morceau de contreplaqu\u00e9<\/font><\/font><\/li>\n
1 x presse-papiers lamin\u00e9<\/font><\/font><\/li>\n
8 x renforts d'angle<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Table de travail debout \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Comme nous l'avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, les tables Lack d'Ikea sont tr\u00e8s polyvalentes et permettent de cr\u00e9er des combinaisons de meubles personnalis\u00e9es. Elles sont \u00e9galement tr\u00e8s abordables, ce qui rend ce design particulier de bureau debout de ikeahackers encore plus inspirant. Il utilise les pi\u00e8ces suivantes :\n<\/p>\n
Supports de Granhult<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Il est \u00e9galement possible de r\u00e9aliser une version plus petite en utilisant la table d'appoint Lack \u00e0 la place, si vous souhaitez gagner de la place.\n<\/p>\n
Bureau debout utilisant un meuble TV \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Le meuble TV Lack d'Ikea est une autre pi\u00e8ce g\u00e9niale que vous pouvez utiliser si vous souhaitez cr\u00e9er un bureau debout. Il a exactement la bonne forme et la bonne taille et vous pouvez le combiner avec d'autres pi\u00e8ces pour personnaliser votre nouveau bureau debout et le rendre parfait.\n<\/p>\n
Si vous aimez celui pr\u00e9sent\u00e9 dans ce tutoriel de ikeahackers, vous serez heureux d'apprendre qu'il a \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de pi\u00e8ces Ikea. Il a m\u00eame des lumi\u00e8res LED int\u00e9gr\u00e9es qui lui donnent un air cool. Pour en fabriquer un semblable, vous aurez besoin des \u00e9l\u00e9ments suivants :\n<\/p>\n
\n
1 x syst\u00e8me de pieds Galant pour bureaux<\/font><\/font><\/li>\n
1 x meuble TV manquant<\/font><\/font><\/li>\n
1 jeu de pieds d'\u00e9tag\u00e8re Capita, \u00e9tag\u00e8re murale Ekby Jarpen<\/font><\/font><\/li>\n
1 kit Diode LED<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Bureau debout Norbo \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Un bureau autoportant a ses avantages, m\u00eame s'il est petit. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de fabriquer soi-m\u00eame quelque chose de tr\u00e8s pratique et, pour faciliter le processus, vous pouvez utiliser certaines des pi\u00e8ces disponibles chez Ikea. Elles sont faites pour cela.\n<\/p>\n
Ce bureau debout d'ikeahackers poss\u00e8de une base m\u00e9tallique tr\u00e8s fine et un plateau en bois, et pourrait s'int\u00e9grer parfaitement dans une vari\u00e9t\u00e9 d'espaces et de d\u00e9cors diff\u00e9rents. Ce qui le rend \u00e9galement tr\u00e8s cool, c'est qu'il est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de pieds de cymbales. La liste des mat\u00e9riaux utilis\u00e9s est assez courte et simple :\n<\/p>\n
\n
2 x supports de cymbales<\/font><\/font><\/li>\n
1 x plateau Ikea Norbo<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Il n'y a pas que les bureaux qui peuvent \u00eatre construits \u00e0 l'aide des diff\u00e9rentes pi\u00e8ces qu'Ikea propose, mais aussi d'autres meubles, comme les tables de bricolage par exemple. Une simple table de bricolage peut \u00eatre fabriqu\u00e9e \u00e0 l'aide du syst\u00e8me Trofast d'Ikea.\n<\/p>\n
Celui pr\u00e9sent\u00e9 sur le site feelingnifty est beau et fin et convient parfaitement aux petits espaces. Vous pouvez l'associer \u00e0 une simple chaise et d\u00e9corer l'espace autour d'elle et vous aurez un bel espace de bricolage. N'oubliez pas d'ajouter des rangements pour tous les outils et fournitures que vous gardez habituellement \u00e0 port\u00e9e de main. Vous pouvez fabriquer un tel meuble en utilisant les mat\u00e9riaux suivants :\n<\/p>\n
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Pieds de table Ikea Olov<\/font><\/font><\/li>\n
Plateau de table Linnmon<\/font><\/font><\/li>\n
pellicule de vinyle (facultatif)<\/font><\/font><\/li>\n
Chariot Raskog<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n
Bureau debout mural \n<\/h3>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Un bureau mural est tr\u00e8s facile \u00e0 r\u00e9aliser car il ne s'agit en fait que d'une \u00e9tag\u00e8re flottante. Il y a cependant le probl\u00e8me de la possibilit\u00e9 d'avoir beaucoup de c\u00e2bles qui pendent et qui ruinent l'aspect minimaliste du bureau.\n<\/p>\n
Cette conception particuli\u00e8re de ikeahackers r\u00e9sout le probl\u00e8me en ajoutant un simple panneau avec un syst\u00e8me de gestion des c\u00e2bles fix\u00e9 \u00e0 l'arri\u00e8re. Le bureau est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d'un comptoir Ikea Lagan et d'un panneau s\u00e9par\u00e9 fix\u00e9 sur la face inf\u00e9rieure pour cacher tous les c\u00e2bles.\n<\/p>\n
C'est un moyen tr\u00e8s simple et propre de maintenir un espace agr\u00e9able et propre sous et autour de ce petit bureau debout et aussi quelque chose que vous pourriez appliquer \u00e0 d'autres types de bureaux \u00e9galement.\n<\/p>\n
FAQ \n<\/h2>\n
Les bureaux debout sont-ils bons pour vous ? \n<\/h3>\n
Se tenir debout et bouger a un impact positif sur votre sant\u00e9 et les bureaux debout vous aident \u00e0 atteindre cet objectif. Alternez entre la position assise et la position debout pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats.\n<\/p>\n
Quelle doit \u00eatre la hauteur d'un bureau debout ? \n<\/h3>\n
R\u00e9glez la hauteur du bureau de mani\u00e8re \u00e0 ce que, lorsque vous tapez sur le clavier, vos \u00e9paules pendent naturellement et vos bras reposent confortablement. Vos mains doivent se trouver juste en dessous de vos coudes.\n<\/p>\n
Quelle est la hauteur d'un bureau debout ? \n<\/h3>\n
Les bureaux debout n ' ont pas une hauteur fixe. Ils sont r\u00e9glables en hauteur, g\u00e9n\u00e9ralement entre 27'' et 45''.\n<\/p>\n
Combien de temps dois-je rester debout \u00e0 mon bureau debout ? \n<\/h3>\n
Passer toute la journ\u00e9e de travail en position assise n'est pas bon, mais rester debout toute la journ\u00e9e l'est tout autant. Vous devez faire les deux. Alternez entre la position assise et la position debout toutes les heures ou plusieurs fois par jour.\n<\/p>\n
Est-il pr\u00e9f\u00e9rable de se tenir debout \u00e0 un bureau plut\u00f4t que de s'asseoir ? \n<\/h3>\n
Oui, la position debout est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 la position assise. Cependant, vous devez surveiller le nombre de fois o\u00f9 vous vous tenez debout au cours de la journ\u00e9e. Tenez-vous debout lorsque vous faites des activit\u00e9s occasionnelles et asseyez-vous lorsque vous \u00eates typique ou concentr\u00e9.\n<\/p>\n
O\u00f9 acheter un bureau debout ? \n<\/h3>\n
Vous pouvez acheter un bureau debout dans les magasins physiques locaux ou en ligne. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter les avis ou d'essayer le bureau avant de l'acheter pour vous assurer qu'il r\u00e9pond \u00e0 vos besoins.\n<\/p>\n
Les bureaux debout en valent-ils la peine ? \n<\/h3>\n
Cela d\u00e9pend de l'individu et de la situation. Les bureaux debout ne sont pas adapt\u00e9s \u00e0 tous les types d'emplois. Ils pr\u00e9sentent de nombreux avantages mais, au final, tout est variable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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