Daugelis biurą dirbančių žmonių kasdien dirba tiek daug valandų, kad tiesiog pamiršta atsikelti ir nueiti į tualetą. Nors svarbu išsitiesti ir per valandą padaryti bent 5 minučių pertraukėlę, kad galėtumėte šiek tiek pajudinti kojas, taip pat svarbu pasirinkti tokią kėdę, kuri padėtų palaikyti tinkamą kūno padėtį.
Ne visos kėdės yra vienodos, todėl ne visos ergonominės kėdės yra geros. Taigi, kaip išsirinkti vieną iš jų ir kokius gaminius verta įsigyti šiais metais?
Į ką atkreipti dėmesį
Nors dėl pandemijos dauguma mūsų dirba namuose, tai nereiškia, kad neturėtume investuoti į įrangą, reikalingą patogumui ir tinkamai darbo aplinkai užtikrinti. Ergonominės kėdės skirtos ne tik biurams, bet ir žmonėms, kurie dirba namuose arba grįžę iš darbo valandų valandas praleidžia sėdėdami prie stalo. Taigi, kuo pasižymi gera ergonominė kėdė ir į ką turėtumėte atkreipti dėmesį prieš ją įsigydami?
- Rinkitės modelius, turinčius kuo daugiau reguliuojamų funkcijų. Kvaila manyti, kad žmogui patogi kėdė suteiks tokį patį komfortą, nepaisant to, kas ant jos sėdės. Kėdės turi būti reguliuojamos, kad vienas modelis galėtų patenkinti kelių pirkėjų poreikius, kurie galėtų pritaikyti jį pagal savo kūno poreikius.
- Sėdynės aukštis yra svarbus ir turėtų būti reguliuojamas, nes norite, kad jūsų poreikių atlošas sudarytų 90 laipsnių kampą, nes jūsų kojų padai visiškai liestų žemę. Ieškokite kėdžių su pneumatiniu aukščio reguliavimu. Paprastai tai valdoma svirtimi, esančia po sėdyne. Sėdynės aukštis paprastai svyruoja nuo 16 iki 21 colio nuo žemės, to pakanka daugumai žmonių.
- Sėdynės gylis taip pat svarbus, nes joje turėtų būti galima patogiai palaikyti skirtingus naudotojus. Kalbant apie ergonomiškas biuro kėdes, sėdynės gylis paprastai svyruoja nuo 17 iki 20 colių. Jūs žinote, kad kėdės gylis yra tinkamas, kai galite sėdėti atremę nugarą atlošą ir vis dar turite 2–4 colių atstumą tarp kelių atlošo ir kėdės sėdynės. Gera ergonomiška kėdė taip pat turėtų leisti reguliuoti pakreipimą į priekį arba atgal.
- Gera ergonomiška kėdė suteiks jums tinkamą juosmens atramą. Tai reiškia atramą apatinėje nugaros dalyje, kuri, kaip jau žinote, yra į vidų nukreipta kreivė, kurią reikia palaikyti, kai sėdite ilgesnį laiką. Be šios atramos natūrali kreivė išsilygins ir apkraus apatinę stuburo struktūrą. Geriausios ergonomiškos kėdės yra su reguliuojama juosmens atrama.
- Kalbant apie atlošą, reikia rasti kėdžių, kurių plotis nuo 12 iki 19 colių. Modeliuose, kurių atlošai yra atskirti nuo sėdynės, turėtų leisti reguliuoti aukštį ir kampą. Modeliuose, kuriuose yra prie sėdynės pritvirtintas atlošas, taip pat turėtų būti reguliuojamas pirmyn ir atgal, taip pat fiksavimo mechanizmas, užtikrinantis nustatymą.
- Tiek sėdynė, tiek atlošas (bet ypač sėdynė) turi turėti pakankamai paminkštinimo, kad būtų patogu sėdėti ilgesnį laiką. Nors odinės kėdės laikomos kokybiškomis ir brangiomis, kažkas panašaus į audinio liniją gali būti tinkamesnis, nes medžiaga yra geriau kvėpuojanti.
- Ergonominės kėdės porankiai turi būti reguliuojami. Tai leis jūsų rankoms atsiremti į jas ir pailsėti per daug neapkraunant pečių.
Ko vengti
Net jei tai "tik" biuro kėdė, tai nereiškia, kad turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ką perkate. Daugelis žmonių nepakankamai įvertina, kaip svarbu investuoti į jiems tinkamą gaminį, ir galiausiai daro daug klaidų pirkdami. Kai kurios iš dažniausiai daromų klaidų yra šios:
Netinkamų medžiagų pasirinkimas
Daugelis žmonių mano, kad labai brangi kėdė tinka visiems. Nors kokybiškiems biuro baldų apmušalams gaminti neabejotinai naudojama oda, ar kada nors bandėte vasarą valandų valandas sėdėti ant odinio audinio? Tai nėra ta kvėpuojanti medžiaga, kurios jums reikia, tačiau ji yra vienas elegantiškiausių variantų. Tai tikrai priklauso nuo to, kas naudosis kėde ir kur ji bus laikoma. Odinės kėdės tinka konferencijų salėms, nes atrodo labai elegantiškai ir jas itin lengva valyti.
Neatsižvelgiant į svorio talpą
Negaliu apsakyti, kiek kartų mačiau, kaip žmonės pirko ergonomines kėdes, kad jos sulūžtų greičiau nei po mėnesio. Taip yra todėl, kad prastai pagamintos kėdės nepritaikytos dideliam svoriui ir sugriūva, kai naudotojas yra sunkesnis nei nurodyta svorio riba. Atkreipkite dėmesį į tai, kokį svorį gali išlaikyti ergonominė kėdė. Geriausios turėtų išlaikyti bent 200-250 kg svorį.
Kėdės pasirinkimas dėl to, kad ji gerai atrodo
Visų pirma, net nesvarbu, kaip kėdė atrodo, nes didžiąją laiko dalį ant jos sėdėsite, todėl negalėsite į ją žiūrėti. Antra, renkantis kėdę išvaizda niekada neturėtų būti svarbiausias prioritetas. Geriausiu atveju išvaizda užima ketvirtą vietą po atramos, patogumo ir patvarumo. Įsitikinkite, kad renkatės kėdes, kurių pagrindinėse vietose yra paminkštinimas ir atrama.
Geriausios darbo iš namų ergonominės kėdės
"Hillard" ergonominė vadovo kėdė
Elegantiška ir patogi "Hillard" ergonominė kėdė yra tai, ko jums reikia, jei dirbate biure ir didžiąją dienos dalį turite sėdėti. Ji turi daugybę funkcijų, dėl kurių verta įsigyti šį gaminį, įskaitant itin minkštą paminkštinimą, kuris suteikia papildomo komforto, palyginti su žemesnės klasės ergonominėmis kėdėmis, išlenkimus ir kontūrus, kurie suteikia atramą apatinei nugaros daliai ir kaklui, taip pat įvairias reguliuojamas funkcijas. Ji turi pneumatinį aukščio reguliavimą, posvyrio įtempimą ir pasukimą 360 laipsnių kampu. Ji gali išlaikyti iki 250 svarų svorį ir yra visa aptraukta dirbtine oda.
"Steelcase Series 1" ergonominė tinklinė darbo kėdė
"Steelcase" ergonominė kėdė turi labai unikalų ir patrauklų dizainą, užtikrinantį patogią sėdimąją vietą, supakuotą į stilingą ir patogų gaminį. Ji gali išlaikyti iki 300 svarų svorį, o tai gana įspūdinga, jei palygintumėte ją su didesne "Hillard" kėde. Jame yra medvilninis paminkštinimas ir poliesterio apmušalas, kuris, palyginti su kitomis kėdėmis, suteikia daug pralaidumo orui, kaip ir tikimasi iš tinklinio audinio. Jame yra reguliuojama juosmens atrama, 360 laipsnių pasukamumas, guminiai porankiai ir pakreipimo mechanizmas bei užraktas.
Privalumai:
- Reguliuojama juosmens atrama.
- Atlaiko iki 300 svarų svorį.
- Kvėpuojantis tinklinis apmušalas.
"Leaman" ergonominė vadovo kėdė
Tikriausiai viena elegantiškiausių kėdžių šiandienos sąraše yra "Leaman". Tai kėdė, kurią tikėtumėtės išvysti prabangioje konferencijų salėje, pasižyminti moderniu vidurio amžiaus stiliumi, tinkančiu prie daugelio interjerų. Ji pagaminta iš plieninio rėmo ir poliruoto chromuoto pagrindo ir gali išlaikyti iki 250 kg svorį. Jis turi juosmens atramą jūsų nugarai. Apmušalai pagaminti iš dirbtinės odos ir juos itin lengva valyti. Apmušalai paminkštinti putplasčiu, kad būtų dar patogiau. Kai kurios kitos įdomios savybės: krioklio formos sėdimoji dalis, mažinanti spaudimą kojoms, sėdynės aukščio reguliavimas ir pakreipimo įtempimo rankenėlės reguliavimas.
"Billups" ergonominė tinklinė darbo kėdė
"Billups" ergonominė kėdė sukurta taip, kad ją būtų galima pritaikyti prie jūsų poreikių, nes yra įvairių spalvų apmušalai. Dėl permatomo tinklelio atlošo karštomis vasaros dienomis džiaugsitės ją įsigiję, nes jis leidžia nugarai kvėpuoti, o oda prie jo nelimpa. Jame įmontuota juosmens atrama, kad sėdėti būtų patogiau. Sėdynę galite užfiksuoti vietoje naudodami integruotą kelių pasvirimų fiksavimo mechanizmą. Reguliuojami paminkštinti porankiai, o pneumatinėje sėdynėje taip pat galima reguliuoti aukštį. Jis gali išlaikyti 250 svarų bendrą svorį ir jo nerekomenduojama naudoti ilgiau nei 8 valandas per dieną.
"Mccrady" ergonominė darbo kėdė
"Mccrady" kėdė mums patinka tiek daug, kad bus sunku tai išreikšti keliais žodžiais. Tai gaminys, dėl kurio beveik visą dieną malonu sėdėti už stalo, nes sėdynė (aptraukta dirbtine oda ir itin lengvai valoma) ir atraminis atlošas, pagamintas iš kvėpuojančio tinklelio audinio, yra itin patogiai paminkštinti. Kai rankų atramos trukdo, galite jas tiesiog atlenkti ir jos susilygins su atlošu. Kėdė gali išlaikyti 250 svarų svorį ir yra su kokybiškais ratukais, kad ją būtų lengva judėti. Tačiau turime atimti tašką už tai, kad nėra atramos galvai.
"Ticova" ergonominė biuro kėdė
Ergonomiška kėdė "Gabrylly" sukurta su tinkliniais apmušalais, kurie leidžia nugarai kvėpuoti, tačiau turi visas kitas svarbias savybes, reikalingas kėdei, kuri užtikrina patogumą ir atramą ilgas valandas per dieną. Joje yra reguliuojami porankiai, kuriuos galima atlenkti iki 45 laipsnių kampo, kai jaučiate, kad jie trukdo. Galvos atramos aukštis ir kampas taip pat reguliuojami, todėl sėdėjimą galite pritaikyti taip, kaip jums patinka. Pakreipimo funkcija veikia ne didesniu kaip 120 laipsnių laipsniu, jei jaučiate poreikį šiek tiek atsilošti. Kėdė pagaminta taip, kad išlaikytų iki 280 kg svorį.
"Gabrylly" ergonominė tinklelio biuro kėdė
Ergonomiška kėdė "Ticova" skirta žmonėms, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami, taip pat tiems, kurie nori turėti kėdę iš kvėpuojančio apmušalo, nes dirbdami už stalo įkaista. Ši kėdė atitinka daugelį mūsų "privalomų turėti" kėdžių sąrašo punktų. Ji turi ergonomišką išlenktą galvos atlošą, kad galėtumėte atsilošti ir giliai įkvėpti, o gal net atsipalaiduoti per pertrauką. Ji pagaminta iš kokybiško kvėpuojančio tinklelio ir PA nailono rėmo, kuris yra daug tvirtesnis, nei atrodo. Sėdimoji dalis yra trijų colių storio ir užpildyta didelio tankio putplasčiu.
"Beckson" ergonominė tinklinė darbo kėdė
"Beckson" yra šiek tiek brangesnė už kitas, tačiau pasižymi ilgaamže kokybiška konstrukcija ir visais atraminiais elementais, kurių tikitės matyti ergonomiškoje kėdėje, todėl jai įsigyti gali tekti taupyti pinigus, tačiau ji tikrai verta jų. Ji turi paminkštintą sėdynę, kad sėdint būtų patogu. Atlošas per visą ilgį pagamintas iš tinklelio, užtikrinančio puikų oro srautą, kad kėdė neįkaistų ir nesukeltų diskomforto. Tiek liemens, tiek galvos sritys suprojektuotos taip, kad palaikytų jūsų kūną natūralioje padėtyje. Sėdynės aukštis reguliuojamas, porankiai taip pat reguliuojami, be to, yra pakreipimo mechanizmas ir pasukimo funkcija.
DUK
Ką reiškia, kad kėdė yra ergonomiška?
Ergonomiška kėdė turi specifines dizaino detales ir yra sukonstruota taip, kad kuo geriau palaikytų žmogaus kūną. Šiose kėdėse sėdėsite taisyklinga laikysena, bet taip pat taip, kad jums būtų patogu sėdėti.
Kokia yra geriausia kėdė sėdėti visą dieną?
Apskritai, visą dieną sėdint kenkiama sveikatai ir fizinei laikysenai. Net jei ilgai dirbate prie rašomojo stalo, svarbu kuo dažniau atsikelti ir ištiesti kojas. Jei vis dėlto turite sėdėti visą dieną, jums reikia ergonominių biuro arba žaidimų kėdžių, nes jos yra su patogiu paminkštinimu ir juosmens bei kaklo atrama.
Kokia yra geriausia ergonomiška biuro kėdė?
Geriausia ergonomiška kėdė yra ta, kurioje yra: galvos ir apatinės nugaros dalies atrama, galimybė pakreipti kėdę ir užfiksuoti padėtį, paminkštinti ir reguliuojami porankiai, patogi ir minkšta sėdimoji dalis, taip pat galimybė reguliuoti kėdės aukštį.
Ar verta rinktis ergonomines kėdes?
Tai priklauso nuo to, kiek laiko planuojate ant jo sėdėti. Apskritai ergonominės kėdės yra išskirtinės žmonėms, kurie ilgas valandas praleidžia prie darbo stalo, kur dirba, žaidžia žaidimus ar kuria.
Išvada
Rinkoje yra daugybė ergonominių kėdžių, tačiau ne visos jos vertos pinigų. Labai svarbu investuoti į jūsų poreikius atitinkančią kėdę, atsižvelgiant į tai, kiek laiko kasdien turėsite ja naudotis, ir į jūsų asmeninę kūno konfigūraciją, kuriai gali reikėti daugiau reguliavimo galimybių, palyginti su tuo, ko reikia kitiems žmonėms. Apskritai, ergonomiškos kėdės turėtų būti patogios, teikti atramą, turėti kuo daugiau reguliuojamų dalių ir būti pagamintos iš kokybiškos medžiagos, kurią lengva valyti ir kuri leidžia odai kvėpuoti.
