Daudzi cilvēki, kas strādā birojā, katru dienu strādā tik daudz stundu, ka burtiski aizmirst piecelties un aiziet uz tualeti. Lai gan stiepšanās ir svarīga un jums ir nepieciešams vismaz 5 minūšu pārtraukums stundā, lai varētu nedaudz izkustināt kājas, ir svarīgi arī izvēlēties krēslu, kas palīdz uzturēt ķermeni pareizā stāvoklī.
Ne visi krēsli ir vienādi, un tas nozīmē, ka ne visi ergonomiskie krēsli ir labi. Tātad, kā izvēlēties vienu no tiem un kādus produktus ir vērts iegādāties šogad?
Uz ko vērst uzmanību
Pat ja pandēmijas dēļ lielākā daļa no mums strādā mājās, tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu ieguldīt līdzekļus aprīkojumā, kas nepieciešams, lai nodrošinātu mums komfortu un piemērotu darba vidi, kamēr mēs veicam savu darbu. Ergonomiskie krēsli nav domāti tikai birojiem, tie ir noderīgi arī cilvēkiem, kuri strādā mājās vai pēc atgriešanās no darba stundām sēž pie rakstāmgalda. Tātad, kas ir labs ergonomisks krēsls un uz ko jums būtu jāpievērš uzmanība, pirms to iegādājaties?
- Izvēlieties modeļus, kuriem ir pēc iespējas vairāk regulējamu funkciju. Ir muļķīgi domāt, ka cilvēkam ērts krēsls nodrošinās tādu pašu komfortu neatkarīgi no tā, kurš uz tā sēž. Krēsliem ir jābūt regulējamiem, lai viens modelis varētu apmierināt vairāku pircēju vajadzības, kuri var pielāgot to ķermeņa vajadzībām.
- Sēdekļa augstums ir svarīgs, un tam jābūt regulējamam, jo vēlaties, lai jūsu vajadzību aizmugure veidotos 90 grādu leņķī, jo pēdu zoles pilnībā pieskaras zemei. Meklējiet krēslus ar pneimatisku augstuma regulēšanu. To parasti kontrolē ar sviru, kas atrodas zem sēdekļa. Sēdekļu augstums parasti svārstās no 16 līdz 21 collai no zemes, kas ir pietiekami lielākajai daļai cilvēku.
- Svarīgs ir arī sēdekļa dziļums, jo tam ir jāspēj ērti atbalstīt dažādus lietotājus. Kas attiecas uz ergonomiskiem biroja krēsliem, sēdekļa dziļums parasti svārstās no 17 līdz 20 collām. Jūs zināt, ka krēslam ir atbilstošs dziļums, ja varat sēdēt ar muguru pret atzveltni un joprojām ir no 2 līdz 4 collām starp ceļgalu aizmuguri un krēsla sēdekli. Labam ergonomiskam krēslam vajadzētu arī ļaut regulēt slīpumu uz priekšu vai atpakaļ.
- Labs ergonomisks krēsls nodrošinās jums pienācīgu jostasvietas atbalstu. Tas nozīmē atbalstu jūsu muguras lejasdaļā, kas, kā jūs jau zināt, ir uz iekšu vērstu izliekumu, kam nepieciešams atbalsts, kad jūs sēdējat ilgāku laiku. Bez šī atbalsta dabiskais izliekums saplacinās un noslogos mugurkaula apakšējo struktūru. Labākajiem ergonomiskajiem krēsliem ir regulējams jostasvietas atbalsts.
- Ciktāl tas attiecas uz atzveltni, jums ir jāatrod krēsli, kuru platums ir no 12 līdz 19 collām. Modeļiem, kuriem ir atzveltnes, kas ir atsevišķi no sēdekļa, ir jāļauj regulēt augstumu un leņķi. Modeļiem, kuru atzveltne ir piestiprināta pie sēdekļa, jābūt arī regulējamai uz priekšu un atpakaļ, kā arī bloķēšanas mehānismam, lai nostiprinātu iestatījumu.
- Gan sēdeklim, gan atzveltnei (bet jo īpaši sēdeklim) jābūt ar pietiekamu polsterējumu, lai būtu ērti sēdēt ilgāku laiku. Lai gan ādas krēsli tiek uzskatīti par kvalitatīviem un dārgiem, kaut kas līdzīgs auduma audumam varētu būt piemērotāks, jo materiāls ir vairāk elpojošs.
- Jūsu ergonomiskā krēsla roku balstiem jābūt regulējamiem. Tas ļaus jūsu rokām atspiesties pret tām un atpūsties, pārāk nenoslogojot plecus.
No kā izvairīties
Pat ja tas ir "tikai" biroja krēsls, tas nenozīmē, ka jums nav jāpievērš liela uzmanība tam, ko pērkat. Daudzi cilvēki nepietiekami novērtē to, cik svarīgi ir ieguldīt līdzekļus produktā, kas viņiem ir piemērots, un galu galā iepirkšanās procesā viņi pieļauj daudzas kļūdas. Dažas no visbiežāk pieļautajām kļūdām ir šādas:
Nepareizu materiālu izvēle
Daudzi cilvēki uzskata, ka ļoti dārgs krēsls ir piemērots ikvienam. Lai gan no ādas noteikti tiek izgatavoti kvalitatīvi biroja mēbeļu polsterējumi, vai esat kādreiz mēģinājuši vasarā stundām ilgi sēdēt uz ādas auduma? Tas nav tas elpojošs materiāls, kas jums nepieciešams, taču tas ir viens no elegantākajiem variantiem. Tas patiešām ir atkarīgs no tā, kas izmantos krēslu un kur tas atradīsies. Ādas krēsli ir piemēroti konferenču telpām, jo tie izskatās ļoti eleganti un ir ļoti viegli tīrāmi.
Neņemot vērā svara ietilpību
Nevaru pateikt, cik reizes esmu redzējis cilvēkus, kas iegādājas ergonomiskus krēslus, lai tie pēc nepilna mēneša salūztu. Tas ir tāpēc, ka slikti izgatavoti krēsli nav konstruēti tā, lai izturētu lielu svaru, un sagāžas, ja lietotājs ir smagāks par noteikto svara ierobežojumu. Pievērsiet lielu uzmanību tam, cik lielu svaru ergonomiskais krēsls var izturēt. Labākajiem krēsliem vajadzētu izturēt vismaz 200 līdz 250 mārciņu svaru.
Krēsla izvēle, jo tas izskatās labi
Pirmkārt, nav pat svarīgi, kā krēsls izskatās, jo lielāko daļu laika jūs sēdēsiet uz tā, tāpēc to darot, jūs nevarēsiet uz to skatīties. Otrkārt, izskats nekad nedrīkst būt galvenā prioritāte, kad runa ir par krēsla izvēli. Labākajā gadījumā izskats ieņem ceturto vietu pēc atbalsta, komforta un izturības. Pārliecinieties, ka izvēlaties krēslus, kuriem ir polsterējums un atbalsts galvenajās jomās.
Labākie darba no mājām ergonomiskie krēsli
Hillard Ergonomiskais vadības krēsls
Elegantais un atbalstošais Hillard ergonomiskais krēsls ir tieši tas, kas jums nepieciešams, ja strādājat birojā un lielāko dienas daļu ir jāsēž. Tam ir daudz funkciju, kuru dēļ šo izstrādājumu ir vērts iegādāties, tostarp īpaši polsterēts polsterējums, kas nodrošina papildu komfortu salīdzinājumā ar zemākas klases ergonomiskajiem krēsliem, izliekumi un kontūras, kas sniedz atbalstu muguras un kakla apakšdaļā, kā arī visdažādākās regulējamās funkcijas. Tam ir pneimatiska augstuma regulēšana, slīpuma spriegojums un 360 grādu pagrieziens. Tas var izturēt līdz pat 250 mārciņu svaru, un tas ir pilnībā pārklāts ar mākslīgo ādu.
Steelcase Series 1 Ergonomisks darba krēsls ar tīklveida sietu virsmu
Steelcase ergonomiskajam krēslam ir ļoti unikāls un pievilcīgs dizains, kas nodrošina ērtu sēdvietu, kas ir stilīgs un ērts izstrādājums. Tas var izturēt līdz pat 300 mārciņu svaru, kas ir diezgan iespaidīgi, ja salīdzina to ar Hillard krēslu, kas ir lielāks pēc izmēra. Tam ir kokvilnas polsterējums un poliestera polsterējums, kas salīdzinājumā ar citiem krēsliem nodrošina lielu elpojamību, kā tas ir sagaidāms no sieta auduma. Tam ir regulējams jostasvietas balsts, 360 grādu grozāmība, gumijas roku balsti, kā arī slīpēšanas mehānisms un fiksators.
Priekšrocības:
- Regulējams jostasvietas atbalsts.
- Atbalsta svaru līdz 300 mārciņām.
- Elpojošs sieta polsterējums.
Leaman Ergonomisks vadītāju krēsls
Iespējams, viens no elegantākajiem krēsliem šodienas sarakstā ir Leaman. Tas ir tāds krēsls, kādu varētu sagaidīt modernā konferenču zālē, un tas ir vidus gadsimta modernā stila krēsls, kas iederas daudzos interjeros. Tas ir konstruēts ar tērauda rāmi un pulēta hroma pamatni, un tas spēj izturēt līdz pat 250 mārciņu svaru. Tam ir muguras jostasvietas balsts. Apdare ir izgatavota no mākslīgās ādas, un to ir ļoti viegli tīrīt. Apdare ir polsterēta ar putuplastu papildu komfortam. Dažas no citām interesantām funkcijām ir ūdenskrituma sēdvieta, kas samazina spiedienu kājās, sēdekļa augstuma regulēšana un slīpuma regulēšana ar spriedzes pogu.
Billups ergonomisks Mesh darba krēsls
Billups ergonomiskais krēsls ir izstrādāts, lai nodrošinātu jums pielāgojamu sēdvietu, kas pieejama ar dažādu krāsu polsterējumu. Caurspīdīgā tīklveida atzveltne liks jums priecāties, ka iegādājāties šo krēslu karstās vasaras dienās, jo tā ļaus jūsu mugurai elpot, nepielipinot ādu pie tās. Tam ir iebūvēts jostasvietas balsts, lai sēdēšana būtu ērtāka. Sēdekli var nofiksēt, izmantojot iebūvēto vairāku slīpumu fiksācijas mehānismu. Polsterētie roku gali ir regulējami, savukārt pneimatiskajam sēdeklim ir arī regulējams augstums. Tas var izturēt 250 mārciņu kopējo svaru, un to nav ieteicams lietot ilgāk par 8 stundām dienā.
Mccrady Ergonomisks darba krēsls
Mccrady krēsls mums patīk tik daudz, ka to būs grūti izteikt tikai dažos vārdos. Tas ir izstrādājums, kas padara gandrīz patīkamu sēdēt aiz galda visu dienu, pateicoties īpaši ērtajam sēdekļa polsterējumam (kas ir pārklāts ar mākslīgo ādu un ir ļoti viegli tīrāms) un balstošajai atzveltnei, kas ir veidota no elpojoša tīklveida auduma. Ja roku balsti traucē, tos var vienkārši pagriezt uz augšu, un tie izlīdzināsies ar atzveltni. Tas var izturēt 250 mārciņu kopējo svaru, un tam ir kvalitatīvi riteņi ērtai pārvietošanai. Tomēr mums ir jāatņem punkts par to, ka trūkst galvas balsta.
Ticova ergonomisks biroja krēsls
Gabrylly ergonomiskais krēsls ir veidots ar tīklveida polsterējumu, kas ļauj jūsu mugurai elpot, vienlaikus apvienojot visas pārējās svarīgās funkcijas, kas nepieciešamas krēslam, kas paredzēts, lai nodrošinātu komfortu un atbalstu garas stundas dienā. Tam ir regulējami roku balsti, kurus var pagriezt 45 grādu leņķī, kad vien jūtat, ka tie traucē. Arī galvas balsts ir regulējams gan augstuma, gan leņķa ziņā, lai jūs varētu pielāgot savu sēdvietu tā, kā jums patīk. Ja jūtat vajadzību nedaudz atpūsties, slīpuma funkcija darbojas maksimāli 120 grādu leņķī. Krēsls ir izgatavots tā, lai izturētu līdz pat 280 kg svaru.
Gabrylly Ergonomisks Mesh biroja krēsls
Ticova ergonomiskais krēsls ir paredzēts cilvēkiem, kuri daudz laika pavada sēžot, kā arī tiem, kuri vēlas, lai krēsls būtu izgatavots no elpojoša polsterējuma, jo, strādājot aiz galda, viņi sakarst. Šis krēsls atbilst daudzām mūsu "must have" sarakstā iekļautajām prasībām. Tam ir ergonomiski izliekts galvas balsts, lai jūs varētu atliekties un dziļi ieelpot, varbūt pat atpūsties pārtraukuma laikā. Tas ir izgatavots no kvalitatīva elpojoša sieta un PA neilona rāmja, kas ir daudz izturīgāks, nekā izskatās. Sēdvietas biezums ir trīs collas, un tā ir pildīta ar augsta blīvuma putām.
Beckson Ergonomisks Mesh darba krēsls
Beckson ir nedaudz dārgāks par citiem, taču ar ilgmūžīgu un kvalitatīvu konstrukciju un visiem atbalsta elementiem, ko jūs sagaidāt ergonomiskā krēslā, tas ir no tiem izstrādājumiem, kuriem, iespējams, jums nāksies ietaupīt naudu, taču tas ir absolūti tā vērts, kad jūs to iegādājaties. Tam ir polsterēts sēdeklis, kas nodrošina komfortu, kad jūs sēžat. Atzveltne visā garumā ir izgatavota no sieta, kas nodrošina lielisku gaisa plūsmu, lai novērstu karstumu un diskomfortu. Gan balsta, gan galvas daļas ir veidotas tā, lai atbalstītu jūsu ķermeni dabiskā stāvoklī. Sēdeklim ir regulējams augstums, regulējami ir arī roku balsti, kā arī slīpēšanas mehānisms un pagriešanas funkcija.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
Ko nozīmē, ja krēsls ir ergonomisks?
Ergonomiskam krēslam ir īpašas dizaina detaļas, un tas ir konstruēts tā, lai pēc iespējas labāk atbalstītu cilvēka ķermeni. Šajos krēslos jūs varēsiet sēdēt pareizā pozā, bet arī sēdēt ērtā pozā.
Kāds ir labākais krēsls sēdēšanai visas dienas garumā?
Vispārīgi runājot, visu dienu sēdēšana kaitē jūsu veselībai un fiziskajai pozai. Pat ja ilgi strādājat pie rakstāmgalda, ir svarīgi pēc iespējas biežāk piecelties un izstiept kājas. Ja jums ir jāsēž visu dienu, jums ir vajadzīgi ergonomiski biroja vai spēļu krēsli, jo tie ir aprīkoti ar polsterējumu, kas nodrošina komfortu un jostasvietas un kakla atbalstu.
Kāds ir labākais ergonomiskais biroja krēsls?
Labākais ergonomiskais krēsls ir tāds, kas piedāvā: galvas un muguras lejasdaļas balstu, iespēju noliekt krēslu un fiksēt tā stāvokli, polsterētus un regulējamus roku balstus, ērtu un polsterētu sēdvietu, kā arī iespēju regulēt krēsla augstumu.
Vai ergonomiskie krēsli ir tā vērti?
Tas ir atkarīgs no tā, cik ilgi plānojat uz tā sēdēt. Vispārīgi runājot, ergonomiskie krēsli ir īpaši piemēroti cilvēkiem, kas garas stundas pavada pie rakstāmgalda, strādājot, spēlējot spēles vai nodarbojoties ar amatniecību.
Nobeigumā
Tirgū ir pieejami daudzi ergonomiski krēsli, taču ne visi no tiem ir naudas vērti. Ir ļoti svarīgi ieguldīt līdzekļus krēslā, kas atbilst jūsu vajadzībām, atkarībā no tā, cik ilgi jums tas būs jāizmanto katru dienu, un jūsu personīgās ķermeņa konfigurācijas, kurai var būt nepieciešamas lielākas regulēšanas iespējas, salīdzinot ar to, kas nepieciešams citiem cilvēkiem. Kopumā ergonomiskajiem krēsliem jābūt ērtiem, ar atbalstu, ar pēc iespējas vairāk regulējamām daļām un izgatavotiem no kvalitatīva materiāla, kas ir viegli tīrāms un ļauj ādai elpot.
