Många människor med kontorsjobb arbetar så många timmar varje dag att de bokstavligen glömmer bort att gå upp och gå på toaletten. Även om det är viktigt att stretcha och ta minst fem minuters paus per timme så att du kan röra på benen lite, är det också viktigt att välja en stol som hjälper dig att stödja kroppen i rätt position.
Alla stolar är inte likadana, vilket innebär att alla ergonomiska stolar inte är bra. Så hur väljer man en av dessa och vilka är några av de produkter som är värda att köpa i år?
Vad du ska leta efter
Även om pandemin har fått de flesta av oss att arbeta hemifrån betyder det inte att vi inte bör investera i den utrustning som behövs för att ge oss bekvämlighet och en lämplig arbetsmiljö när vi utför vårt arbete. Ergonomiska stolar är inte bara till för kontor, de är bra även för personer som arbetar hemifrån eller som tillbringar timmar bakom ett skrivbord när de kommer hem från jobbet. Så vad är det som kännetecknar en bra ergonomisk stol och vad är det du bör tänka på innan du köper en?
- Välj modeller som har så många justerbara funktioner som möjligt. Det är dumt att tro att en stol som är bekväm för en person kommer att ge samma komfort oavsett vem som sitter på den. Stolar måste vara justerbara så att en modell kan tillgodose behoven hos flera köpare som kan anpassa den till vad deras kropp behöver.
- Sitthöjden är viktig och bör vara justerbar, eftersom du vill att baksidan av dina behov ska bilda en 90-graders vinkel när fotsulorna helt nuddar marken. Leta efter stolar som har pneumatisk höjdjustering. Detta styrs vanligtvis av en spak placerad under sätet. Sitthöjder varierar vanligtvis från 16 till 21 tum från marken, vilket är tillräckligt för de flesta.
- Sitsens djup är också viktigt eftersom det bekvämt ska kunna stödja olika användare. När det gäller ergonomiska kontorsstolar varierar sittdjupet vanligtvis mellan 17 och 20 tum. Du vet att en stol har rätt djup när du kan sitta med ryggen mot ryggstödet och fortfarande har mellan 2 och 4 tum mellan knäryggen och stolens sits. En bra ergonomisk stol bör också ge dig möjlighet att justera lutningen framåt eller bakåt.
- En bra ergonomisk stol ger dig ett anständigt svankstöd. Det innebär stöd i ländryggen som, som du redan vet, som en inåtgående kurva som kräver stöd när du sitter ner längre stunder. Utan detta stöd kommer den naturliga kurvan att plana ut och belasta den nedre ryggradens struktur. De bästa ergonomiska stolarna kommer med justerbart svankstöd.
- När det gäller ryggstödet måste du hitta stolar som har en bredd på 12 till 19 tum. Modeller som har ryggstöd som är åtskilda från sitsen bör tillåta dig att justera höjd och vinkel. Modeller som kommer med ryggstödet fäst vid sätet bör också komma med fram och tillbaka ställbarhet, plus en låsmekanism för att säkra inställningen.
- Både sitsen och ryggstödet (men framför allt sitsen) ska ha tillräckligt med stoppning för att det ska vara bekvämt att sitta på under längre tid. Medan läderstolar anses vara högkvalitativa och dyra, kan något i stil med ett tygtyg vara mer lämpligt eftersom materialet andas bättre.
- Armstöden på din ergonomiska stol ska vara justerbara. Detta gör att dina armar kan luta sig mot dem och vila utan att stressa axlarna för mycket.
Vad du bör undvika
Även om det "bara" är en kontorsstol betyder det inte att du inte bör vara uppmärksam på vad du köper. Många människor underskattar vikten av att investera i en produkt som är rätt för dem, och det slutar med att de gör många misstag i inköpsprocessen. Några av de vanligaste misstagen är bl.a:
Att välja fel material
Många människor tror att en mycket dyr stol är rätt för alla. Även om läder definitivt används för att tillverka kvalitetspolstring för kontorsmöbler, har du någonsin provat att sitta i timmar i sträck på ett lädermaterial på sommaren? Det är inte den typ av andningsbart material du behöver, men det är ett av de mest eleganta alternativen. Det beror verkligen på vem som kommer att använda stolen och var den ' kommer att stanna. Läderstolar är lämpliga för konferensrum eftersom de ser väldigt eleganta ut och är superlätta att rengöra.
Utan hänsyn till viktkapaciteten
Jag kan inte säga hur många gånger jag har sett folk köpa ergonomiska stolar på rea för att sedan få dem knäckta efter mindre än en månad. Det beror på att dåligt tillverkade stolar inte är konstruerade för att hålla en stor vikt, och de ger vika när användaren är tyngre än den angivna viktgränsen. Var uppmärksam på hur mycket vikt en ergonomisk stol kan hantera. De bästa ska klara minst 200 till 250 pund i vikt.
Välja en stol för att den ser bra ut
För det första spelar det ingen roll hur stolen ser ut eftersom du kommer att sitta på den för det mesta, så du kan inte riktigt titta på den när du gör det. För det andra bör utseendet aldrig vara den främsta prioriteringen när det gäller att välja stol. I bästa fall kommer utseendet på fjärde plats, efter stöd, komfort och hållbarhet. Se till att du väljer stolar som har dämpning och stöd på viktiga områden.
Bästa ergonomiska stolar för arbete hemma
Hillard Ergonomisk chefsstol
Hillard ergonomiska stol är elegant och stödjande och är precis vad du behöver om du arbetar på kontor och måste sitta ner större delen av dagen. Den kommer med många funktioner som gör detta till en produkt värd att köpa, inklusive den ultra-plussiga stoppningen som ger extra komfort jämfört med ergonomiska stolar i lågprisklassen, kurvor och konturer som ger stöd i ländryggen och nacken, och alla typer av justerbara funktioner också. Den har pneumatisk höjdjustering, lutningsspänning och 360 graders svängbarhet. Den kan stödja upp till 250 pund i vikt och den ' är helt klädd i konstläder.
Steelcase Series 1 Ergonomisk arbetsstol i mesh
Steelcase ergonomiska stol har en mycket unik och tilltalande design och erbjuder bekväma sittplatser i en snygg och praktisk produkt. Den kan bära upp till 300 pund i vikt, vilket är ganska imponerande när man jämför den med Hillard som är större i storlek. Den levereras med bomullsfyllning och polyesterklädsel som ger mycket andningsförmåga jämfört med andra stolar, vilket man kan förvänta sig av nätväv. Den levereras med justerbart ländryggsstöd, 360-graders svängbarhet, armstöd i gummi samt lutningsmekanism och lås.
Fördelar:
- Justerbart svankstöd.
- Stöder upp till 300 pund i vikt.
- Mesh klädsel som andas.
Leaman Ergonomisk chefsstol
Leaman är förmodligen en av de mest eleganta stolarna i dagens lista. Det är den typ av stol som du förväntar dig att se i ett elegant konferensrum, med en modern stil från mitten av århundradet som passar in i många inredningar. Den är konstruerad med en stålram och en fot i polerad krom, och kan bära upp till 250 pund i vikt. Den levereras med lumbalt stöd för din rygg. Klädseln är tillverkad av konstläder och den ' super lätt att rengöra. Klädseln är vadderad med skum för ökad komfort. Några av de andra intressanta funktionerna är vattenfallssits för att minska trycket i benen, sitshöjdsjustering och justering av spänningsknappen för lutning.
Billups ergonomisk arbetsstol i mesh
Billups ergonomiska stol är utformad för att ge dig ett anpassningsbart sittalternativ som finns i olika färger. Den genomskinliga nätryggan kommer att göra dig glad att du köpte den under varma sommardagar, eftersom den låter ryggen andas utan att huden fastnar på den. Den har ett inbyggt ländryggsstöd som gör det bekvämare att sitta. Du kan låsa sätet på plats med hjälp av den inbyggda låsmekanismen med flera lutningar. De vadderade armarna är justerbara, medan den pneumatiska sitsen också har justerbar höjd. Den klarar en totalvikt på 250 pund och den ' rekommenderas inte för användning mer än 8 timmar per dag.
Mccrady Ergonomisk arbetsstol
Det finns så mycket vi gillar med Mccrady-stolen att det blir svårt att uttrycka det med bara några få ord. Det är en produkt som nästan gör det behagligt att sitta bakom skrivbordet hela dagen tack vare den extra bekväma stoppningen i sitsen (som är klädd i konstläder och superlätt att rengöra) och det stödjande ryggstödet som är konstruerat med andningsbart nätmaterial. När armstöden är i vägen kan du helt enkelt vända upp dem så att de kommer att ligga i nivå med ryggstödet. Den klarar en totalvikt på 250 pund och levereras med kvalitetshjul för enkel förflyttning. Vi måste dock dra av en poäng för bristen på huvudstöd.
Ticova Ergonomisk kontorsstol
Den ergonomiska stolen Gabrylly är utformad med en nätklädsel som låter ryggen andas, samtidigt som den har alla andra viktiga funktioner som behövs i en stol som ska ge komfort och stöd under långa timmar under dagen. Den levereras med justerbara armstöd som kan vändas upp till en 45-graders vinkel när du känner att de är i vägen. Nackstödet är också justerbart både i höjd och vinkel, så att du kan anpassa din sittplats så som du vill ha den. Lutningsfunktionen fungerar i en grad av max 120 grader om du känner att du behöver ligga tillbaka en stund. Stolen är gjord för att stödja upp till 280 pund i vikt.
Gabrylly Ergonomisk Mesh kontorsstol
Den ergonomiska stolen Ticova är utformad för personer som tillbringar mycket tid sittande, men också för dem som vill ha en stol med andningsbar klädsel eftersom de blir varma när de arbetar bakom skrivbordet. Den här stolen kryssar i många av rutorna på vår "måste-ha"-lista. Den har ett ergonomiskt böjt huvudstöd så att du kan luta dig tillbaka och ta ett djupt andetag, kanske till och med koppla av under pausen. Den är tillverkad av andningsbart nät av hög kvalitet och en ram av PA-nylon som är mycket starkare än den ser ut. Sittdelen mäter tre tum i tjocklek och är fylld med skum med hög densitet.
Beckson Ergonomisk arbetsstol i mesh
Beckson är en aning dyrare än de andra, men med en långvarig kvalitetskonstruktion och alla de stödelement som du förväntar dig att se i en ergonomisk stol är Beckson den typ av produkt som du kanske måste spara pengar för, men den är absolut värd det när du köper den. Den har en vadderad sits som ger dig komfort när du sitter ner. Ryggstödet är tillverkat av nät hela vägen igenom, vilket ger ett utmärkt luftflöde för att förhindra uppvärmning och obehag. Både lår- och huvuddelen är utformade för att stödja din kropp i en naturlig position. Sitsen har justerbar höjd, armstöden är också justerbara och det finns en lutningsmekanism plus en svängfunktion.
VANLIGA FRÅGOR
Vad betyder det om en stol är ergonomisk?
En ergonomisk stol har särskilda konstruktionsdetaljer och är konstruerad på ett sådant sätt att den stöder människokroppen på bästa sätt. Dessa stolar gör att du sitter i en korrekt hållning, men också i en ställning som är bekväm för dig att sitta i.
Vilken är den bästa stolen för att sitta hela dagen?
Att sitta ner hela dagen är generellt sett skadligt för din hälsa och din kroppshållning. Även om du arbetar länge bakom ett skrivbord är det viktigt att du reser dig upp så ofta som möjligt och sträcker på benen. Om du måste sitta ner hela dagen vill du ha en ergonomisk kontors- eller spelstol, eftersom dessa har stoppning för komfort och stöd för ländrygg och nacke.
Vad är den bästa ergonomiska kontorsstolen?
Den bästa ergonomiska stolen är den som erbjuder följande: stöd för huvudet och ländryggen, möjlighet att luta stolen och låsa den på plats, vadderade och justerbara armstöd, bekväma och dämpade sittplatser samt möjlighet att justera stolens höjd.
Är ergonomiska stolar värda det?
Det beror på hur länge du planerar att sitta på den. Generellt sett är ergonomiska stolar exceptionella för personer som tillbringar långa timmar bakom skrivbordet, där de arbetar, spelar spel eller pysslar.
Slutsats
Det finns många ergonomiska stolar på marknaden, men inte alla är värda pengarna. Det är mycket viktigt att investera i en stol som uppfyller dina behov, beroende på hur länge du måste använda den varje dag och din personliga kroppskonfiguration som kan kräva mer justerbarhet jämfört med vad andra människor behöver. På det hela taget ska ergonomiska stolar vara bekväma, ge stöd, ha så många justerbara delar som möjligt och vara tillverkade av ett kvalitetsmaterial som är lätt att rengöra och låter huden andas.
